Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày sau có thể khiến bạn giảm cân không ngờ

Thứ tư, 04:09:06 21/11/2018

Bên cạnh việc ăn uống và tập luyện, những thói quen nhỏ cũng có thể tác động tốt đến việc giảm cân của bạn.

Những sai lầm về bữa sáng gây tổn thọ bạn cần loại bỏ ngay

Thứ tư, 02:20:10 21/11/2018

Những sai lầm này không chỉ làm mất đi công dụng của bữa sáng mà còn biến bữa ăn này trở thành "thủ phạm" gây tổn hại sức khỏe.

Thuốc chống loãng xương Bisphosphonates với những hiệu quả không ngờ

Thứ tư, 01:47:10 21/11/2018

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trên thế giới có khoảng 70 triệu người bị loãng xương, ảnh hưởng đến 30% số phụ nữ và 20% số nam giới trên 50 tuổi.

9 thói quen xấu gây hại sức khỏe không nên phạm phải

Thứ tư, 01:32:06 21/11/2018

Nhiều người vẫn có quan niệm khi mệt mỏi nên uống cà phê, ngủ nhiều và ăn nhiều để bù calo… Tuy nhiên đây là những thói quen sai lầm mà nhiều người mắc phải.

7 thói quen sống giúp phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả

Thứ tư, 01:31:11 21/11/2018

Hơn 40% ung thư có thể phòng ngừa được chỉ bằng cách thay đổi lối sống - đó là khẳng định của Tổ chức Y tế thế giới WHO trong chiến lược chống ung thư.

Các thói quen cực hại trong ngày 'đèn đỏ' chị em cần tránh xa

Thứ tư, 01:30:04 21/11/2018

Trong ngày 'đèn đỏ', cơ thể phái đẹp có sự thay đổi hoóc-môn gây nên những tác động khiến tử cung dễ bị xung huyết và chảy máu.

Cảnh báo: Những thói quen có thể gieo rắc mầm bệnh

Thứ tư, 01:26:08 21/11/2018

Mặc dù nước tiểu vô trùng nhưng việc lau rửa “đầu ra của chất thải”, chạm vào vòi nước, nắm cửa… đều này có thể khiến bạn bị nhiễm bẩn và lây mầm bệnh.

7 thói quen có thể làm trong 1 phút giúp cơ thể khỏe mạnh

Thứ tư, 01:25:10 21/11/2018

Có rất nhiều thói quen sức khỏe tốt có thể được thực hiện trong vòng 1 phút nhưng lại có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn.

Cảnh báo 5 loại đồ uống nên dừng ngay lập tức nếu không muốn mang bệnh vào người

Thứ tư, 01:20:11 21/11/2018

Mỗi ngày, cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để làm việc và hoạt động. Nhưng đừng sử dụng 5 loại đồ uống dưới đây vì nó thực sự chỉ làm bạn cảm thấy “đã miệng” nhưng không hề tốt cho sức khỏe.

Những thói quen xấu có nguy cơ cướp đi tính mạng con người

Thứ tư, 01:19:08 21/11/2018

Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

Thói quen khiến não ngày càng phẳng bạn cần loại bỏ ngay

Thứ tư, 01:18:06 21/11/2018

Chế độ ăn chứa nhiều đường gây hại cho sức khỏe tổng thể nói chung, gây béo phì, nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2, và đặc biệt gây hại cho não của bạn.

Hướng dẫn những thói quen xấu cần tránh trước khi ngủ

Thứ tư, 01:07:12 21/11/2018

Ăn quá no, uống say, uống trà, vận động mạnh... trước khi ngủ là những nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bản thân mà mọi người cần tránh

Bạn sẽ rút ngắn cuộc sống nếu cứ duy trì những thói quen này

Thứ tư, 01:05:07 21/11/2018

Thường xuyên ăn tất cả các loại thực phẩm có hại, nghèo dinh dưỡng như thực phẩm chế biến sẵn, được đóng gói với muối... là một trong số đó.

Hướng dẫn những thói quen tốt cho sức khỏe bạn chớ bỏ qua

Thứ tư, 00:57:07 21/11/2018

Biết cách tạo cho mình những thói quen tốt sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống không chỉ khỏe mạnh mà còn sẵn sàng để đón nhận những cảm nhận tốt đẹp...