Cẩm nang giúp bạn có thểm cách để chống lại bệnh loãng xương Hầu hết mọi người đều biết canxi giúp tăng cường xương. Tuy nhiên có rất nhiều cách khác để chống loãng xương và tránh cho loãng xương trở lại ở những người đã từng bị mắc chứng bệnh này.
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bị loãng xương Hiện nay, có nhiều người vẫn quan niệm muốn trị loãng xương chỉ cần uống sữa.
Những lưu ý với phụ nữ sau sinh trong ngày nắng nóng Trong những ngày nắng nóng, sản phụ không nên áp dụng kiêng kỵ một cách máy móc để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé sau sinh.
Một số bí quyết giúp bạn phòng chống loãng xương hiệu quả Mất xương dẫn đến loãng xương là căn bệnh mà chúng ta ai cũng phải đối mặt. Những bí quyết sau đây giúp chống mất xương hữu hiệu.
10 bí quyết đơn giản giúp bạn phòng bệnh loãng xương vô cùng hiệu quả Cùng với tuổi tác, xương trở nên ngày càng mỏng manh, dễ gẫy. Đó là hiện tượng bình thường.
    
6 bước vệ sinh vùng kín sau sinh các chị em cần lưu ý Bàn tay là đường truyền nhanh nhất và nhiều nhất của vi khuẩn cho vết thương vùng kín nên rất cần được giữ sạch.
​10 ảnh hưởng tiêu cực khi chúng ta ăn quá nhiều đường Đường còn có hại hơn chất béo khi nó có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe chính bạn, như béo phì, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch, tiểu đường...
Ngủ không mặc gì: Cực nhiều lợi ích bạn chớ nên bỏ qua Giống như một sự giải phóng cơ thể thoát khỏi những giới hạn bởi quần áo bên ngoài, ngủ trần mang nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe cũng như cảm xúc thăng hoa của bạn.
Việc nhỏ, lợi ích lớn cho việc tập thể dục bạn nên biết Đó là việc nạp năng lượng trước khi tập, uống đủ nước, ăn sau tập... Hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn có đủ năng lượng phục vụ cho các bài tập và có thời gian phục hồi.
Khám phá những lợi ích của yoga cho phụ nữ trung niên Yoga là lựa chọn an toàn và phù hợp cho lứa tuổi không thể tham gia các hoạt động đòi hỏi sự nhanh nhẹn như chạy bộ, bơi lội...
Hướng dẫn bạn phương pháp điều trị viêm khớp không cần thuốc Nhiều bệnh nhân bị bệnh viêm khớp đã sử dụng các sản phẩm bổ sung và thay thế để quản lý triệu chứng bệnh tật.
Lợi ích tuyệt vời khi tắm nước lạnh bạn đã biết chưa? Tắm bằng nước lạnh giúp giảm lượng a-xít uric. Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm cơ thể tăng sự trao đổi chất, do đó làm tăng tốc quá trình oxy hóa.
Bổ sung những thực phẩm này, bạn sẽ kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả Tăng giảm huyết áp trong ngày là chuyện bình thường. Tuy nhiên, cao huyết áp có thể gây hại cho tim mạch và sức khỏe toàn cơ thể.
Ngủ ít đã hại, ngủ nhiều còn tai hại hơn những gì bạn nghĩ Nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đó là sự thật. Những nhà nghiên cứu đã cho rằng, những người ngủ nhiều thì khả năng chết sớm cao hơn.
Những sai lầm tai hại trong ăn uống trước khi thi sỹ tử cần tránh Ăn nhiều chất đạm, bỏ bữa sáng, sử dụng thực phẩm chức năng là sai lầm thường thấy của các sĩ tử trước khi đi thi.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật