Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Sai lầm tai hại cần tránh khi ăn kiêng nhiều người mắc phải

Chủ nhật, 22:12:04 18/11/2018

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là sai lầm vì chế độ ăn kiêng sẽ khiến bạn không khỏe mạnh.

Thói quen còn tai hại hơn cả hút thuốc lá bạn cần từ bỏ ngay

Chủ nhật, 22:10:06 18/11/2018

Thói quen ngồi một chỗ suốt thời gian dài - bên bàn làm việc hay trên xe hơi, xe máy - cũng là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.

Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ

Chủ nhật, 22:03:08 18/11/2018

Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ - hãy thực hiện theo ngay hôm nay để có vóc dáng thon gọn hơn.

3 mẹo nhỏ tăng cường sức khỏe cho đường ruột mà bạn nên biết

Chủ nhật, 22:02:10 18/11/2018

Ăn đủ chất xơ, uống đủ nước và tập thể dục sẽ tạo cho đường ruột một "hệ thống phòng thủ" tốt hơn đồng thời bảo vệ hệ miễn dịch và sự an toàn của niêm mạc ruột.

Mách bạn 7 lưu ý trong ăn uống giữ cho đường ruột khỏe mạnh

Chủ nhật, 21:58:09 18/11/2018

Để giữ cho đường ruột khỏe mạnh, việc quan trọng nhất mà bạn cần làm là thường xuyên vận động và ăn uống lành mạnh.

Một số thói quen về dinh dưỡng sai lầm cần thay đổi ngay

Chủ nhật, 21:52:04 18/11/2018

Nhiều người cho rằng, nếu hâm mà sôi sùng sục thì vitamin trong thức ăn sẽ bị mất. Vì vậy, họ cho vào lò vi sóng quay… cho ấm nóng.

Nếu luôn hỏi tại sao mình xấu đi, hãy xem mình mắc bao nhiêu lỗi dưới đây

Chủ nhật, 21:48:13 18/11/2018

Nếu bạn vẫn đang tự hỏi tại sao mình càng ngày càng xấu đi thì hãy xem mình có phạm phải những lỗi sau đây không nhé!

Thói quen thường ngày dưới đây giúp người trẻ tránh xa bệnh tim mạch

Chủ nhật, 21:38:10 18/11/2018

Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ hằng ngày sẽ mang lại những thay đổi lớn đến sức khỏe tim mạch, giúp bạn có đầy đủ sức khỏe để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Bạn hãy nhớ tuyệt đối không ăn những thực phẩm này khi đói

Chủ nhật, 21:19:07 18/11/2018

Đừng dại 'ăn đại' một món gì đó khi đói. Hãy cân nhắc trước khi ăn vì có thể sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Chứng hôi miệng và một số phương pháp khắc phục hiệu quả

Chủ nhật, 21:18:10 18/11/2018

Hôi miệng gây ảnh hưởng lớn đến sự tin tin khi giao tiếp. Hiểu rõ nguyên nhân và mức độ bệnh có thể giúp khắc phục được tình trạng này.

Cách "độc đáo” giúp người Nhật cải thiện viêm đại tràng

Chủ nhật, 21:15:11 18/11/2018

Viêm đại tràng không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống mà còn làm suy giảm sức khỏe

Tìm hiểu về những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng hôi miệng

Chủ nhật, 21:08:08 18/11/2018

Chứng hôi miệng xảy ra ở một số người đã làm cho họ giảm sút sự tự tin trong giao tiếp, thậm chí tạo nên mặc cảm của bản thân khi tiếp xúc với những người ở chung quanh.