Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Một số phương pháp tập luyện phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả

Chủ nhật, 14:41:05 18/11/2018

Tập luyện thể dục thể thao (TDTT) thường xuyên là một trong những yếu tố quyết định sự phát triển của thể lực, tinh thần, khả năng lao động và kéo dài tuổi thọ.

Ngáp quá nhiều - Dấu hiệu của bệnh tim mạch có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 14:39:12 18/11/2018

Ngáp là một hành động vô thức. Tuy nhiên, nếu ngáp quá nhiều, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo về bệnh tật.

Những lỗi nghiêm trọng thường gặp nhất khi tập gym mà mọi người nên tránh

Chủ nhật, 14:10:05 18/11/2018

Tập thể hình (gym) là môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia. Mục đích chính của tập luyện là tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao sức khỏe.

Dù khát đến mấy cũng nên tránh uống nước vào 9 thời điểm này

Chủ nhật, 13:56:12 18/11/2018

Không phải lúc nào uống nước cũng là tốt. Có những thời điểm, hành động này còn gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là không uống.

Những sai lầm thường gặp ở phòng tập phụ nữ nên tránh

Chủ nhật, 13:47:08 18/11/2018

Đừng tránh những bài tập trọng lượng vì nghĩ chúng sẽ khiến cho cơ bắp của mình trông thô kệch và xấu xí.

Những thói quen khiến bé biếng ăn các mẹ nên tránh

Chủ nhật, 13:41:07 18/11/2018

Những thông tin dưới đây về các thói quen “phát huy” chứng biếng ăn ở trẻ sẽ là những thông tin bổ ích mà các bậc phụ huynh nên ghi nhớ để tránh gặp phải.

8 điều người già nên tránh để luôn đảm bảo sức khỏe

Chủ nhật, 13:40:12 18/11/2018

Từ tuổi 60 trở lên, mọi bộ phận trong cơ thể bắt đầu lão hóa vì vậy người già cần chú ý trong sinh hoạt hàng ngày.

Hạt nêm liệu có bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho món ăn?

Chủ nhật, 13:18:06 18/11/2018

Nhiều người tiêu dùng chuộng sử dụng hạt nêm trong chế biến vì hạt nêm giúp món ăn thêm đậm đà, ngon miệng.

Mối liên kết giữa cao huyết áp, dinh dưỡng và bệnh mãn tính

Chủ nhật, 13:15:10 18/11/2018

Tiểu đường, rối loạn mỡ máu và cao huyết áp là ba bệnh chịu ảnh hưởng nhiều bởi chế độ ăn uống sinh hoạt và rèn luyện thể dục.

Có thể bạn chưa biết rượu bia quá mức là nguy cơ viêm đại tràng cực cao

Chủ nhật, 13:11:12 18/11/2018

Đa số người uống rượu thường uống nhiều. Uống nhiều rượu, bia rất có hại. Nó là tác nhân gây nhiều bệnh cho con người. Đặc biệt là hệ tiêu hóa, tiêu biểu là bệnh viêm đại tràng

Mách mẹ 11 sai lầm khi pha sữa khiến trẻ chậm lớn, nhẹ cân

Chủ nhật, 13:08:06 18/11/2018

Ngoài sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng từ các loại sữa bột đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Những thói quen xấu bạn nên tránh làm ngay sau bữa tối

Chủ nhật, 12:50:10 18/11/2018

Thói quen ăn trái cây, đánh răng, tập thể dục, đi ngủ... ngay sau bữa ăn tối sẽ làm tổn thương hoặc cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa.

Các chất dinh dưỡng biến đổi ra sao sau khi nấu nướng?

Chủ nhật, 12:48:05 18/11/2018

Hầu hết thực phẩm như thịt, cá, gạo, ngô, khoai, rau, củ... mua về đều phải nấu nướng thành thức ăn.

Thực phẩm nên tránh ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe của bạn

Chủ nhật, 12:26:03 18/11/2018

Các loại thực phẩm chiên không chỉ chứa nhiều chất béo mà còn khó tiêu hóa. Bạn có thể bị mất ngủ do tác động của chúng đối với dạ dày, đường ruột và hệ thần kinh.

Những điều nên tránh sau khi ăn để tránh hây hại cho sức khỏe

Chủ nhật, 12:00:06 18/11/2018

Trong cuộc sống thường ngày tồn tại rất nhiều thói quen ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của chúng ta. Hãy xem bạn có mắc vào những thói quen đó không nhé!