Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

10 mẹo 'ngược đời' giúp cải thiện sức khỏe của bạn

Chủ nhật, 06:38:12 18/11/2018

Uống 1 đến 2 cốc cà phê, sau đó ngủ một giấc ngắn sẽ giúp loại bỏ adenosine - một tác nhân gây mệt mỏi trong não bộ.

Mách bạn cách cải thiện sức khỏe sau khi thức đêm nhiều

Chủ nhật, 06:37:05 18/11/2018

Khi phải thức đêm thường xuyên, cơ thể nhanh chóng rơi vào suy kiệt, nếu không 'cấp cứu' ngay sẽ dẫn tới nhiều hậu quả xấu.

Bí quyết cải thiện sức khỏe phái mạnh bạn đừng bỏ qua

Chủ nhật, 06:32:12 18/11/2018

Tập hít đất, đi bộ hay sex nhiều hơn là một trong những tuyệt kỹ giúp các chàng lúc nào cũng có một cơ thể cường tráng.

Thực hư chuyện uống cà phê mỗi ngày 'thổi bay' bệnh gút

Chủ nhật, 06:09:08 18/11/2018

Cà phê được biết như yếu tố bảo vệ bệnh gút. Nước táo hay nước cam có nguy cơ khiến bệnh nặng thêm. Việc ăn uống điều độ, hợp lý vẫn là cơ sở cho việc điều trị

7 cách đơn giản giúp bạn sống vui không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 06:08:07 18/11/2018

Dù không muốn thừa nhận, nhưng căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống. Vì vậy, với những gợi ý tích cực sau đây, hy vọng bạn có cuộc sống vui vẻ.

Mách nhỏ 8 cách đơn giản detox cơ thể mà bạn chưa biết

Chủ nhật, 06:07:11 18/11/2018

Uống nhiều nước, tẩy tế bào chết hay ăn các thực phẩm hữu cơ... đều có thể thanh lọc cơ thể để luôn khỏe mạnh, theo Shape.

Hướng dẫn cách đơn giản nâng cao sức khỏe ai cũng nên biết

Chủ nhật, 06:05:06 18/11/2018

Để giúp da giữ được vẻ tươi sáng, bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và trái cây có chứa vitamin A, C, E để tăng cường tính đàn hồi cũng như khả năng “tự làm lành” của da.

Những thói quen ăn uống khiến trẻ có nguy cơ nhiệt miệng, các mẹ cần lưu ý

Chủ nhật, 05:40:10 18/11/2018

Trẻ có nguy cơ nhiệt miệng từ thói quen ăn uống. Nếu trẻ đang ăn uống theo một trong những cách sau thì phụ huynh nên điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe cho bé.

Một vài bí quyết giúp bạn luôn có giấc ngủ ngon nhất định phải biết

Chủ nhật, 05:32:05 18/11/2018

Giấc ngủ rất cần thiết, nó cung cấp cho chúng ta năng lượng để hoàn thành mọi công việc. Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn luôn có giấc ngủ ngon.

Khi ngủ đủ giấc, điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn?

Chủ nhật, 04:51:06 18/11/2018

Dù biết chúng ta không thể đi ngược lại với quy luật của thời gian nhưng để hạn chế tối đa quy luật lão hóa, đó là ngủ đủ giấc.

Nếu bạn ăn dưa hấu đều đặn điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra?

Chủ nhật, 04:41:04 18/11/2018

Việc tiêu thụ một lượng lớn vitamin C có trong dưa hấu có thể giúp làm tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ phát triển của chứng hen suyễn.

Ăn gì, uống gì để chống chọi với cái nắng cháy da mùa hè?

Chủ nhật, 04:19:11 18/11/2018

Khi thời tiết trở nên nắng nóng, nhu cầu dinh dưỡng của bạn sẽ thay đổi một chút. Dưới đây là 10 lời khuyên dinh dưỡng thông minh bạn cần nhớ trong mùa hè này.

6 cách ăn uống khiến trẻ còi cọc, ốm yếu vào mùa hè

Chủ nhật, 03:49:13 18/11/2018

Ăn nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước giải nhiệt, thậm chí bồi bổ con quá mức sẽ khiến sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe vùng kín trong mùa nóng

Chủ nhật, 03:17:11 18/11/2018

Vào mùa Hè, thời tiết nóng bức, mồ hôi tiết ra nhiều rất dễ khiến cho cô bé bị nhiễm khuẩn. Nên tránh mặc những loại quần áo quá chật hay được làm từ những chất liệu gây nóng, bí...

Những nguy hiểm khi ăn dưa hấu vào ngày nóng bức bạn cần lưu ý

Chủ nhật, 03:15:05 18/11/2018

Dưa hấu có vị ngọt tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lại rất giàu vitamin. Do đó, rất nhiều người ưa dùng loại trái cây này vào những ngày hè nóng bức.