Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Đây là 10 lý do bạn nên đi massage ngay ngày hôm nay

Thứ bảy, 21:54:04 17/11/2018

Đi massage ngày nay không còn là chuyện "hiếm thấy" ở chị em. Bởi sau một ngày làm việc đầy stress, massage tạo nên sự thư giãn, tăng cường sức khỏe...

Những lý do khuyên chúng ta nên dậy sớm mà bạn chưa biết

Thứ bảy, 21:35:12 17/11/2018

Nhiều người thấy rằng việc thức dậy sớm mỗi buổi sáng là điều khó khăn. Nhất là khi chúng ta đã có một đêm không ngon giấc.

10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Thứ bảy, 21:27:13 17/11/2018

Tắm nước lạnh không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu và giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

7 lý do nên tập thể dục ngoài trời nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 21:26:08 17/11/2018

Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất để có thân hình săn chắc. Dưới đây là 7 lý do bạn nên rời bỏ các phòng tập thể dục tối tăm, đơn điệu mà bước ra ngoài nắng.

Không ăn đồ ngọt vẫn có thể sâu răng - nguyên nhân do đâu

Thứ bảy, 21:18:06 17/11/2018

Đồ ngọt không phải luôn là nguyên nhân chính gây sâu răng, đôi khi thói quen ăn uống và cách vệ sinh răng miệng không đúng cũng khiến bạn mắc các bệnh về răng miệng.

Đi bộ sau mỗi bữa ăn và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà rất ít người biết

Thứ bảy, 21:06:06 17/11/2018

Chẳng cần đến những bài tập nặng nề, duy trì thói quen này hàng ngày cũng có thể cải thiện sức khỏe đáng kể.

Nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh đau dạ dày bạn đã biết chưa?

Thứ bảy, 20:58:05 17/11/2018

Ăn uống không điều độ, căng thẳng, lạm dụng thuốc giảm đau...là những nguyên nhân chính khiến bạn bị đau dạ dày.

5 nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân, bạn nên thử tìm hiểu

Thứ bảy, 20:22:10 17/11/2018

Trong cuốn sách mới nhất của mình, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của nam tài tử Hugh Jackman - Libby Weaver đã giải thích những nguyên nhân cơ bản cản trở kế hoạch ăn kiêng của mọi người.

Những lợi ích cho sức khỏe khi chúng ta nâng tạ hàng ngày

Thứ bảy, 20:21:07 17/11/2018

Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là những lý do để dành 5 phút mỗi ngày nâng tạ...

9 cách trị chứng mất ngủ kinh niên cực kỳ đơn giản dưới đây

Thứ bảy, 20:13:10 17/11/2018

Chứng mất ngủ đang gia tăng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là 9 cách trị chứng mất ngủ kinh niên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Những sai lầm khi ăn quả bòn bon rất nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 20:07:08 17/11/2018

Quả bòn bon giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa… vừa được sử dụng làm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để có thể tận dụng được hết công dụng của nó.

Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ là do đâu?

Thứ bảy, 19:55:05 17/11/2018

Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ là tình trạng tưởng chừng không nguy hiểm nhưng có nguy cơ bào mòn thể lực và thần kinh âm thầm, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.