Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Những thực phẩm hoàn hảo sau khi chạy bộ buổi sáng

Chủ nhật, 08:36:05 11/11/2018

Bạn nên ăn một số thực phẩm dưới đây sau khi chạy bộ buổi sáng vì chúng sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới đối với những người năng chạy bộ mỗi sáng

Hướng dẫn cách hạ đường huyết nhanh chóng mà bạn chưa biết

Chủ nhật, 08:35:03 11/11/2018

Không cần dùng đến thuốc, những phương pháp dưới đây giúp hạ đường huyết chỉ trong vòng 1 giờ đồng hồ.

Hướng dẫn cách chạy bộ đúng cách giúp khỏe người, đẹp dáng

Chủ nhật, 08:13:10 11/11/2018

Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe bởi khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư. Nhưng bạn có biết chạy sai quy cách gây tổn thương sức khỏe

Bạn không nên bỏ qua những điểm quan trọng này khi chạy bộ

Chủ nhật, 08:12:07 11/11/2018

Ai cũng có thể chạy, nhưng nếu bạn muốn có một vóc dáng như ý thông qua chạy bộ thì việc đầu tiên cần làm là chạy đúng cách.

Những điều cần phải lưu ý khi tập luyện môn chạy bộ

Chủ nhật, 08:11:09 11/11/2018

Việc tìm hiểu những điều nên và không nên thực hiện khi chạy bộ có thể rất hữu ích đối với mọi đối tượng dù mới bắt đầu hay đã có thói quen chạy bộ một thời gian

Chỉ cần bỏ ra nửa tiếng chạy bộ mỗi ngày bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích

Chủ nhật, 08:10:07 11/11/2018

Chỉ cần bỏ ra nửa tiếng chạy bộ mỗi ngày, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ môn thể thao này mang lại. Bài tập quen thuộc giúp đốt cháy lượng lớn calo, tăng cường khớp, khỏe xương

Tăng cường trao đổi chất nhờ gia vị quen thuộc trong bếp

Chủ nhật, 07:54:08 11/11/2018

Ngoài công dụng tăng hương vị, các loại gia vị rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch.

Món canh cà chua bạn vẫn thường nấu là bổ dưỡng hay là "thuốc độc"

Chủ nhật, 07:53:08 11/11/2018

Trước thông tin trứng nấu cà chua sẽ sinh ra chất độc, nhiều bà mẹ bỉm sữa đang cảm thấy hoang mang, vì món canh trứng cà chua vốn là món ăn ngon miệng, dễ làm đối với nhiều người.

Những lý do khiến cho bạn cảm thấy ngày càng chán ăn

Chủ nhật, 07:51:06 11/11/2018

Áp lực căng thẳng, bệnh về tuyến giáp, tuyến thượng thận, gan… có thể là những nguyên nhân khiến bạn nhìn đồ ăn với thái độ vô cùng hờ hững gầy đi trông thấy

Những tuyệt chiêu giúp bạn đánh bay cảm giác chán ăn

Chủ nhật, 07:33:11 11/11/2018

Tâm lý căng thẳng do mệt mỏi và áp lực công việc gây ra khiến nhiều chị em công sở mắc chứng chán ăn tạm thời. Nếu để lâu mà không điều chỉnh, sẽ khiến dạ dày khó chịu

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho bé từ những đồ ăn vặt

Chủ nhật, 07:31:12 11/11/2018

Nhiều người quan niệm, đồ ăn vặt là thủ phạm khiến các bé chán ăn, béo phì Tuy nhiên, nếu được lựa chọn đúng cách, đồ ăn vặt không chỉ tốt cho sức khỏe

Những chiếc quần jean bó bạn vẫn hay sử dụng gây đau lưng như thế nào?

Chủ nhật, 07:30:05 11/11/2018

Các bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống vừa đưa ra cảnh báo: Những chiếc quần jean bó, áo khoác có mũ lớn đều có thể gây ra những vấn đề đau đớn ở lưng.

Bạn đã bao giờ thắc mắc ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt hơn?

Chủ nhật, 07:14:08 11/11/2018

Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch.