Những chiếc quần jean bó bạn vẫn hay sử dụng gây đau lưng như thế nào?

Theo khảo sát của Hiệp hội Nắn chỉnh xương An quốc (BCA), gần 3/4 phụ nữ tham gia khảo sát bị đau lưng do liên quan với các loại quần áo thời trang như giày sục đế bằng, túi ngoại cỡ và các loại trang sức nặng.

Mang quần jean bó chặt cũng làm hạn chế khả năng vận động và các cơ phải căng ra để bù đắp cho tình trạng này

“Nếu chiếc quần quá bó, bạn sẽ không thể đi lại bình thường. Bước đi tự nhiên sẽ không còn bởi đầu gối, hông và thắt lưng đều chỉ chuyển động ở mức tối thiểu để giảm áp lực lên các khớp.

Tuy nhiên, nếu một trong những khu vực này không thể vận động như nó phải thế thì sẽ gây ra nhiều áp lực ở những vùng khác trên cơ thể”, chuyên gia nắn chỉnh xương Rishi Loatey nói.

Trong khi 73% phụ nữ trong hơn 2.000 phụ nữ tham gia khảo sát cho biết họ bị đau lưng thì hơn 1/4 (28%) trong số này cho biết họ biết rằng quần áo ảnh hưởng đến tư thế, gây ra đau lưng, đau cổ nhưng không thể loại những trang phục đó ra khỏi tủ quần áo.

Theo 1 nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng tới khả năng lao động, với 9,4% dân số thế giới bị mắc căn bệnh này.

Giày cao gót cũng gây ra các vấn đề ở dây chằng, khiến cơ ở phía sau chân bị co thắt, co kéo vùng chậu, gây ra đau lưng

1/3 phụ nữ được khảo sát không ý thức được sự lựa chọn trang phục có thể gây hại cho lưng và cổ.

Chuyên gia Loatey cho biết khi thử trang phục, hãy bước đi để biết chúng có làm bạn thoải mái. Nên tránh xa những chiếc mũ to nặng, những chiếc túi xách lớn quá khổ.

Nên hạn chế mang giày cao gót và giày sục đế bằng và nên mang thêm giày dép hỗ trợ khi buộc phải mang giày cao gót đi làm, đi sự kiện.