Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

6 thói quen cực nhỏ giúp bạn không còn lo béo bụng

Thứ Hai, 15:24:07 29/10/2018

Chỉ tuân thủ 6 thói quen cực nhỏ sau, dân văn phòng sẽ không còn lo béo bụng. Chỉ cần để ý thay đổi thói quen một chút, bảo đảm bạn sẽ không còn đau đầu vì béo bụng nữa đâu.

Thói quen xấu hủy hại da của phái mạnh không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 15:23:06 29/10/2018

Nếu phái đẹp chăm sóc da vì mục đích ngoại hình là chính, thì cánh mày râu cũng cần phải có những lưu ý giúp làn da khoẻ mạnh, tránh các bệnh về da không mong muốn.

Những thói quen làm mất vitamin mà bạn không hề biết

Thứ Hai, 15:21:11 29/10/2018

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại làm hao hụt lượng vitamin mà chúng ta không hề hay biết.

7 thói quen sống giúp phòng ngừa ung thư bạn nên biết

Thứ Hai, 15:20:03 29/10/2018

Hơn 40% ung thư có thể phòng ngừa được chỉ bằng cách thay đổi lối sống. Những người thông minh luôn tìm cách để phòng bệnh trước khi phải đến gặp bác sĩ.

Những thói quen tưởng là giữ vệ sinh hóa ra không tác dụng gì

Thứ Hai, 15:18:06 29/10/2018

Nơi công cộng chứa đầy vi khuẩn và không phải biện pháp giữ vệ sinh nào cũng thực sự có ích. Dưới đây là 5 thói quen bạn nên bỏ ngay.

5 thói quen giới trẻ thường mắc phải gây ra chứng thiếu máu não nguy hiểm

Thứ Hai, 15:16:06 29/10/2018

5 thói quen giới trẻ thường mắc phải gây ra chứng thiếu máu não nguy hiểm. Thiếu máu não là căn bệnh khá nguy hiểm thế nhưng nguyên nhân gây bệnh lại rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày nhé.

5 bài tập tốt nhất cho người bị đau mạn tính nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 15:14:05 29/10/2018

5 bài tập tốt nhất cho người bị đau mạn tính. Nhiều người từ bỏ việc tập thể dục khi họ bị đau. Tuy nhiên, đây không phải là một quyết định đúng.

Bài tập giúp sở hữu cánh tay săn chắc khỏe mạnh như siêu mẫu

Thứ Hai, 15:13:03 29/10/2018

Bài tập giúp sở hữu cánh tay săn chắc khỏe mạnh như siêu mẫu. Công việc văn phòng khiến nhiều người rơi vào tình trạng lười vận động.

Một số bài tập kết hợp với nhau sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều

Thứ Hai, 15:12:12 29/10/2018

Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập. Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng ít ai biết

Thứ Hai, 15:10:06 29/10/2018

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng. 5 bài tập sau sẽ giúp dân văn phòng giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, tê tay chân, đau lưng.

Bài tập đơn giản cho cánh tay thon gọn bạn nên biết

Thứ Hai, 15:09:06 29/10/2018

Bài tập đơn giản cho cánh tay thon gọn. Cơ thể cân đối bẩm sinh không phải ai cũng dễ dàng có được. Một cánh tay thon quan trọng không kém một cặp chân thon.