Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Liệt kê 6 thói quen xấu khiến bạn dễ bị bệnh cần tránh xa

Thứ Hai, 09:13:07 29/10/2018

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt… khiến cơ thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm...

Bài tập thể dục 2 động tác cho đôi chân săn chắc, nuột nà

Thứ Hai, 09:07:08 29/10/2018

Muốn sở hữu đôi chân săn chắc và nuột nà, bạn hãy thử bài tập hai động tác dưới đây để tăng độ dẻo dai cho cơ chân, hông và cân bằng cho toàn cơ thể.

5 động tác thể dục giúp chị em có "vòng 1" thật chuẩn không cần phẫu thuật

Thứ Hai, 09:06:08 29/10/2018

Bạn muốn có "vòng 1" thật chuẩn nhưng không trải qua phẫu thuật thẩm mỹ. Vậy thì hãy thực hiện bài tập ngực dưới đây nhé.

Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng chống bệnh tật

Thứ Hai, 09:03:09 29/10/2018

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp phòng chống bệnh tật, nhưng không phải ai cũng biết cách bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của mình.

Dinh dưỡng thể thao là gì? Nên ăn uống gì trong khi tập thể thao

Thứ Hai, 08:54:14 29/10/2018

Dinh dưỡng thể thao có thể giúp nâng cao hiệu suất thể thao. Một lối sống và tập thể dục thường xuyên hoạt động, cùng với ăn uống tốt

X- Anal sex - Tình dục "cửa sau" có an toàn hay không?

Thứ Hai, 06:58:11 29/10/2018

Quan hệ tình dục qua đường hậu môn có nguy cơ cao nhiễm bệnh tình dục cho cả bạn và bạn tình.

Sắp nghỉ lễ rồi, hãy lưu ý những điều sau để luôn khỏe mạnh

Thứ Hai, 06:57:12 29/10/2018

Không uống rượu không có nguồn gốc, rượu không công bố tiêu chuẩn chất lượng, khi đang đói, mệt hoặc đang uống thuốc điều trị.

Các tác dụng phụ đáng sợ khi xăm mình mà ít người chú ý đến

Thứ Hai, 06:56:09 29/10/2018

Cho dù dùng bất kì hình thức nào thì việc xăm mình vẫn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ lên cơ thể.

Không nên trang điểm khi tập thể dục để tránh nguy hại không ngờ

Thứ Hai, 06:54:14 29/10/2018

Luyện tập không chỉ tốt cho sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn có tác dụng tích cực đến làn da. Nhưng trang điểm khi tập thể dục có thể gây hại cho da.

Các động tác xoa bóp giảm căng thẳng thần kinh ít ai biết

Thứ Hai, 06:12:04 29/10/2018

Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa nhất là đối với những người làm việc với cường độ cao trở thành stress mạn tính dẫn suy nhược thần kinh

7 nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn

Thứ Hai, 02:23:10 29/10/2018

Bạn cần phải hiểu tại sao mình lại đói và thực sự cảm thấy đói và có cảm giác thèm ăn. Có như vậy bạn mới giải quyết được đúng vấn đề và khỏe mạnh.

Chế độ ăn để tăng sức tập luyện thể thao ngày hè có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 00:09:10 29/10/2018

Trong những cuộc tập luyện và tranh tài thể thao, ngoài ý chí quyết tâm còn đòi hỏi phải có một thể lực sung mãn.

Mách nhỏ 7 động tác yoga cho bà bầu luôn khỏe mạnh

Chủ nhật, 22:37:03 28/10/2018

7 động tác yoga này là cách vận động nhẹ nhàng giúp chị em luôn khỏe mạnh, tâm trạng được thoải mái trong suốt 9 tháng thai kỳ.

Những kiểu ăn uống nguy hiểm gây ảnh hưởng sức khỏe

Chủ nhật, 22:29:11 28/10/2018

Ai cũng nghĩ chỉ cần ăn uống đủ chất, làm việc vừa phải, ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại nhưng lại rất nguy hiểm.