Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

4 sai lầm nghiêm trọng phá hỏng kế hoạch giảm cân của bạn

Thứ Hai, 11:43:00 16/07/2018

Bạn cố gắng ăn ít và tập thể dục nhưng cân vẫn không giảm có thể là do cách nhìn sai lệch đằng sau ý nghĩa giảm cân.

Tự kiểm tra sức khỏe tại nhà - đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả

Thứ Hai, 11:41:01 16/07/2018

Theo dõi sức khỏe là việc nên và cần làm của những ai biết quý trọng giá trị của sức khỏe. Ngày nay, với tiến bộ của y học và công nghệ

Vận động và ăn uống có vai trò quan trọng đến giảm cân như thế nào?

Thứ Hai, 11:38:07 16/07/2018

Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Nếu vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn.

Bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Thứ Hai, 11:35:05 16/07/2018

Bơi lội là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp chỉ giúp rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn có thể phòng ngừa,

5 động tác yoga chỉ cần tập 3 lần/tuần là đã giúp bạn có vòng 2 phẳng lì đón Tết

Thứ Hai, 11:34:09 16/07/2018

Để có vòng 2 phẳng lì đón Tết đầy tự tin, hãy thực hiện ngay 5 động tác yoga này mỗi ngày.

Hướng dẫn 13 loại kiểm tra sức khỏe chị em không nên bỏ qua

Thứ Hai, 11:34:09 16/07/2018

Theo dõi sức khỏe thường xuyên còn giúp chúng ta điều chỉnh cách thức chăm sóc sức khỏe hợp lý. Những kiểm tra y tế sau đây bất kì chị em nào cũng không nên bỏ qua.

Thói quen ngồi vắt chéo chân nguy hiểm cho sức khỏe

Thứ Hai, 11:31:04 16/07/2018

Nhiều người có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

Bí quyết giảm cân không cần tốn nhiều công sức: Nhiều người thử và đã thành công

Thứ Hai, 11:30:06 16/07/2018

Hãy sử dụng 9 thủ thuật nhỏ hàng ngày dưới đây để giảm cân mà không cần phải đến các phòng tập hay áp dụng chế độ ăn kiêng nào.

Những nguy hiểm cho sức khỏe từ trang phục, phụ kiện

Thứ Hai, 11:26:00 16/07/2018

Có một điều mà rất nhiều người không ngờ tới là những trang phục, phụ kiện bạn mang trên người lại có thể là tác nhân đe dọa sức khỏe của bạn.

Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe toàn diện

Thứ Hai, 11:26:07 16/07/2018

Một quả trứng cung cấp khoảng 70 calo và là một nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định mức độ đường huyết trong máu cũng như phát triển cơ thể.

9 mẹo để sở hữu dáng chuẩn 'vô thời hạn' sau khi giảm cân

Thứ Hai, 11:23:00 16/07/2018

Sau khi giảm cân thành công, hãy tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà bạn khó khăn đạt được.

6 hiểu biết về sức khỏe của chị em “không nên bỏ qua”

Thứ Hai, 11:18:03 16/07/2018

Sức khỏe là yếu tố đầu tiên của cuộc sống, chỉ có một cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta mới có thể cảm nhận được cuộc sống muôn màu xung quanh.

7 cách giữ ấm tốt cho sức khỏe của bạn chớ nên bỏ qua

Thứ Hai, 11:16:02 16/07/2018

Ăn no, mặc nhiều lớp áo, đừng co ro run rẩy, không uống bia rượu... là những cách bạn có thể thực hiện để giữ ấm khi mùa đông về.

Gò ép cơ thể giảm cân coi chừng tan gan, nát thận

Thứ Hai, 11:12:09 16/07/2018

Mặc cảm với vẻ bề ngoài quá khổ, nhiều chị em đã ăn kiêng một cách tiêu cực mà không lường hết những nguy hiểm có thể gây ra cho sức khỏe.

7 câu hỏi về sức khỏe mà chị em nên hỏi mẹ của mình

Thứ Hai, 11:08:04 16/07/2018

Khi có vấn đề về sức khỏe, việc hỏi ý kiến của mẹ là điều không nên bỏ qua, vì có những bệnh tật chị em có khả năng di truyền từ mẹ cao hơn so với con trai.