Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

4 thói quen cực đơn giản giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng

Thứ Hai, 08:17:04 16/07/2018

Thói quen ăn uống là yếu tố quan trọng để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng suốt ngày dài. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng thói quen nạp năng lượng khoa học để

Những thói quen xấu có thể tổn hại mắt bạn cần loại bỏ

Thứ Hai, 08:17:01 16/07/2018

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều thói quen xấu làm ảnh hưởng tới mắt mà chúng ta thường bỏ qua. Vậy đó là những thói quen nào?

Những thói quen xấu mỗi sáng thức dậy phá hủy dần cơ thể bạn

Thứ Hai, 08:11:05 16/07/2018

Chúng ta có rất nhiều thói quen mỗi sáng mai thức dậy không tốt mà có thể bạn không hề biết, ví như ngủ nướng, nhảy phốc xuống giường hay bỏ bữa sáng.

Mẹo hay: 20 cách dễ dàng để phòng chống ung thư (Phần 2)

Thứ Hai, 08:06:06 16/07/2018

Một số thói quen và thực phẩm có thể giúp bạn triệt tiêu nguy cơ ung thư.

5 thói quen xấu khiến ngực mau chảy xệ các bạn nữ cần tránh

Thứ Hai, 08:05:08 16/07/2018

Bộ ngực chảy xệ không phải hoàn toàn do lỗi của trọng lực hay tuổi tác, mà có một phần do những thói quen xấu dưới đây.

Bạn có biết việc đạp xe nhiều tăng nguy cơ liệt dương ở các quý ông

Thứ Hai, 08:03:02 16/07/2018

Đạp xe nhiều tăng nguy cơ liệt dương. Do áp lực từ phía bụng dưới và hai bên háng, mạch máu ở đây sẽ bị nghẽn khiến lượng máu xuống dương vật yếu

Những thay đổi nhỏ cũng giúp bạn tràn đầy năng lượng

Thứ Hai, 08:01:04 16/07/2018

Hãy sẵn sàng để thay đổi các thói quen thiếu khoa học trong năm nay để tràn đầy năng lượng cho cuộc sống của bạn.

Điểm mặt 10 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ của bạn

Thứ Hai, 07:59:00 16/07/2018

Khi đi làm ngoại trừ trường hợp ra ngoài công tác thì đa số giới văn phòng đều ngồi trong phòng có máy lạnh.

Thói quen xấu bạn không nên lặp lại sau mỗi bữa ăn hàng ngày

Thứ Hai, 07:59:01 16/07/2018

Dành thời gian nghỉ ngơi trước và sau bữa ăn hợp lý là điều quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của mỗi người.

Làm sao để duy trì sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn?

Chủ nhật, 20:17:04 15/07/2018

Để có được một thể trạng tốt và một tinh thần minh mẫn, bạn cần phải duy trì "sức khỏe" cho não bằng những thực phẩm dinh dưỡng, cũng như cuộc sống điều độ mỗi ngày.

Làm sao để biết những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khỏe?

Chủ nhật, 20:17:06 15/07/2018

Để nâng cao hiệu quả trong các hoạt động hàng ngày, chúng ta cần chú ý rằng: mỗi loại hình hoạt động đều cần có một tư thế thích hợp. Dưới đây là một số ví dụ: