Chế độ ăn uống thực đơn khẩu phần thức ăn đồ uống tốt cho sức khỏe

10 thói quen ăn uống có lợi cho người yêu thể thao

Thứ Hai, 02:09:09 12/11/2018

Ăn bột yến mạch trước giờ tập 30 phút, nhấm nháp sữa chua trái cây, uống nước giữa giờ giải lao... sẽ giúp bạn nhanh đốt cháy năng lượng dư thừa trong phòng gym.

Điểm danh top 4 loại rau ăn vào khiến bạn dễ bị nhiễm giun sán

Chủ nhật, 23:15:07 11/11/2018

Các loại rau củ thủy sinh như: rau muống, rau rút, rau cần, rau cải xoong... có nhiều chất dinh dưỡng nhưng chứa nhiều ấu trùng giun sán.

Điểm mặt 4 nhóm thực phẩm ăn nhiều sẽ gây hại đến miễn dịch bạn cần tránh

Chủ nhật, 21:36:04 11/11/2018

Trong nhiều trường hợp, hệ miễn dịch bị suy giảm là do tiêu thụ quá nhiều một số thực phẩm không có lợi cho hệ miễn dịch hoặc do môi trường sống gây ra.

Cảnh báo những thực phẩm gây nguy hại cho con trẻ phụ huynh cần chú ý

Chủ nhật, 21:22:08 11/11/2018

Những thực phẩm tưởng chừng như tốt với con cái nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ độc hại. Dưới đây là những thực phẩm tiềm ẩn nguy hại cho con trẻ.

4 sai lầm cần tránh tuyệt đối khi ăn gấc để tránh bị ngộ độc

Chủ nhật, 18:06:11 11/11/2018

Gấc là loại quả rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên những sai lầm khi ăn quả gấc sẽ khiến chúng trở nên có hại và có thể gây ngộ độc.

Cùng điểm mặt những loại đồ uống trong ngày tốt cho sức khỏe của bạn

Chủ nhật, 17:51:07 11/11/2018

Cơ thể chúng ta, nước chiếm đến 70% khối lượng và đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì, chăm sóc và nâng cao đời sống, sức khỏe của con người.

Mách bạn 5 loại thực phẩm giúp giảm áp lực trong mùa thi

Chủ nhật, 17:14:14 11/11/2018

Những món ăn vặt đôi khi rất có ích cho bạn, đừng sợ ăn chúng sẽ bị béo, tăng cân, ngược lại chúng giúp bạn giảm áp lực mùa thi rất hiệu quả.

Những thói quen ăn uống khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường

Chủ nhật, 16:27:07 11/11/2018

Mặc dù các yếu tố hàng đầu gây bệnh tiểu đường là tuổi tác, di truyền và lịch sử gia đình, nhưng thói quen ăn uống lại chính là yếu tố nguy cơ lớn dẫn tới căn bệnh này.

Cân nhắc kỹ trước khi ăn BỘ PHẬN này của LỢN kẻo rước họa vào thân

Chủ nhật, 16:14:14 11/11/2018

3 bộ phận sau đây của lơn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là độc hại nhất, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi ăn chúng.

Ăn mận sai cách khiến bạn mắc những bệnh nghiêm trọng

Chủ nhật, 15:12:08 11/11/2018

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

4 sai lầm khi ăn kiêng khiến bạn 'hít không khí' cũng béo

Chủ nhật, 15:05:03 11/11/2018

Bạn đã thử áp dụng rất nhiều biện pháp ăn kiêng nhưng không hiệu quả do một số quan niệm sai lầm. Dưới đây là những sai lầm về chế độ ăn uống chúng ta thường mắc phải.

5 sai lầm khi ăn sáng không đúng cách gây giảm tuổi thọ

Chủ nhật, 13:00:09 11/11/2018

Ăn sáng rất quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên ăn sáng không đúng cách lại khiến bạn bị giảm tuổi thọ. Dưới đây là những cách ăn sáng không đúng.

4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ bạn cần loại bỏ

Chủ nhật, 11:56:10 11/11/2018

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Một số thói quen “xấu” vô tình dẫn đến chứng mất ngủ.

Cảnh báo những thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bạn nên tránh

Chủ nhật, 10:57:14 11/11/2018

Trong kỳ kinh nguyệt, ngoài những triệu chứng tiền kinh nguyệt không mấy dễ chịu, phần lớn chị em sẽ có nhiều thay đổi trong cơ thể như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng.