Chế độ ăn uống thực đơn khẩu phần thức ăn đồ uống tốt cho sức khỏe

Cách ăn ngũ cốc giúp khỏe mạnh bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 12:59:08 02/11/2018

Nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc thô (gạo, kê, lúa mỳ, đậu, cao lương) không những có thể làm cho chúng ta no bụng mà còn là thực phẩm dưỡng sinh cho ngũ tạng nếu ăn đúng cách.

Cho con ăn rau quả vào bữa tối giúp trẻ có kết quả học tập cao hơn

Thứ sáu, 11:45:06 02/11/2018

Cho con ăn rau quả vào bữa tối giúp trẻ có kết quả học tập cao hơn. Đó là lý do bố mẹ lại thêm quyết tâm cho con ăn rau quả, thứ mà không nhiều trẻ yêu thích.

6 lý do bạn nên ăn muối với hoa quả có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 11:31:06 02/11/2018

6 lý do bạn nên ăn muối với hoa quả. Ăn muối với hoa quả không chỉ tăng hương vị của trái cây mà còn giúp khử độc, chống vi khuẩn và bảo vệ sức khỏe của bạn.

8 loại rau củ bổ hơn khi ăn luộc nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 10:32:06 02/11/2018

8 loại rau củ bổ hơn khi ăn luộc. Luộc giúp một số loại rau củ giữ nguyên được lượng vitamin và khoáng chất bổ dưỡng.

Những quan niệm sai lầm về ăn hoa quả bạn cần lưu ý

Thứ sáu, 09:24:12 02/11/2018

Lợi ích từ hoa quả mang lại cho đời sống của chúng ta là không thể phủ nhận. Nhưng không phải trong trường hợp nào sử dụng hoa quả cũng là điều tốt.

Top 7 quan niệm siêu sai lầm khi ăn hoa quả ít ai biết

Thứ sáu, 09:12:04 02/11/2018

Top 7 quan niệm siêu sai lầm khi ăn hoa quả. Chúng ta cho rằng, hoa quả 100% lành tính, thậm chí bỏ cơm để ăn hoa quả. Vậy việc này có lợi cho sức khỏe không?

Lợi ích bất ngờ khi ăn hoa quả cả vỏ có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 09:10:09 02/11/2018

Ăn hoa quả cả vỏ: Lợi đủ đường. Ví như vỏ nho tốt cho tim mạch, vỏ dưa chuột giúp chống viêm hay vỏ dưa hấu giải nhiệt cơ thể.

Những lưu ý cho mẹ bầu khi ăn hoa quả bạn đừng bỏ qua

Thứ sáu, 09:08:08 02/11/2018

Ăn trái cây tốt cho sức khỏe nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn một cách vô tội vạ mà nên lưu ý đến những tác dụng ngược của việc này.

5 kiểu ăn hoa quả rất phổ biến nhưng lại làm hại con

Thứ sáu, 08:55:04 02/11/2018

Ăn trái cây sau bữa chính, chỉ uống nước ép,… sẽ làm mất hết chất bổ dưỡng ở món trái cây cho bé.

Vì sao bạn nên vứt bỏ ngay lập tức thức ăn bị ruồi bám?

Thứ sáu, 06:47:12 02/11/2018

Vì sao bạn nên vứt bỏ ngay lập tức thức ăn bị ruồi bám?. 200 loại vi khuẩn bám trên chân của ruồi có thể gây ra bệnh tả, kiết lỵ, thương hàn, là lý do bạn nên vứt bỏ thức ăn đã bị loài côn trùng này bám vào.

Nguyên nhân tại sao nên để trẻ tránh xa thức ăn nhanh

Thứ sáu, 06:25:07 02/11/2018

Tại sao cần để trẻ tránh xa thức ăn nhanh? Đến nay, phong trào thức ăn nhanh vẫn ngập tràn ở Việt Nam và đối tượng sử dụng chủ yếu là trẻ em.

Những trái cây khi ăn không nên bỏ vỏ có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 05:38:12 02/11/2018

Để tận dụng cả vỏ trái cây khi ăn thì trước khi sử dụng ta nên rửa sạch, ngâm nước muối và để ra rổ cho khô ráo.

3 loại trái cây nên chọn sau mỗi bữa ăn có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 05:07:12 02/11/2018

Dưới đây là 3 loại quả tráng miệng sau bữa ăn rất tốt cho cơ chế tiêu hóa của cơ thể.

Không nên ăn trứng gà, uống nước trái cây khi bị sốt

Thứ sáu, 04:47:04 02/11/2018

Bị sốt, không nên ăn trứng gà, uống nước trái cây. Nước trái cây nhiều đường trong khi đó, trứng có rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn.

Người tiểu đường có thể ăn những trái cây nào? Có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 04:46:03 02/11/2018

Người tiểu đường có thể ăn những trái cây nào?. Bác sĩ khuyên người bệnh đái tháo đường trước khi lựa chọn thực phẩm cần chú ý đến lượng đường chứa trong đó.