Chế độ ăn uống thực đơn khẩu phần thức ăn đồ uống tốt cho sức khỏe

Bí quyết ăn chay đủ dưỡng chất bạn không được bỏ qua

Thứ bảy, 18:59:04 03/11/2018

Ăn chay được xem là một chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, do chỉ dùng thực phẩm có nguồn gốc thực vật nên có người lo ngại thực đơn chay thiếu các dưỡng chất thiết yếu.

Sai lầm trong cách nấu cơm làm mất dưỡng chất của gạo

Thứ bảy, 18:31:09 03/11/2018

Nấu cơm có vẻ rất đơn giản, nhưng nhiều người vô tình mắc phải những sai lầm. Dưới đây là những sai lầm phổ trong cách nấu cơm làm mất dưỡng chất của gạo.

Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng chuẩn khoa học hấp thụ đầy đủ dưỡng chất

Thứ bảy, 17:10:09 03/11/2018

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách cho con ăn loại thực phẩm này.

Ăn gì để không thiếu vitamin A? Có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 16:52:11 03/11/2018

Vitamin A là loại vitamin tan trong dầu mỡ có tác dụng tăng cường miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

Phòng tránh ngộ độc rượu ngày Tết ai cũng nên biết

Thứ bảy, 11:57:06 03/11/2018

Phòng tránh ngộ độc rượu ngày Tết. Uống rượu khai xuân từ lâu đã trở thành một nét văn hóa của người Việt.

Bí quyết ăn uống hợp lý cho ngày tết bạn không thể bỏ qua

Thứ bảy, 11:56:04 03/11/2018

Bí quyết ăn uống hợp lý cho ngày tết Dương. Đừng để những ngày nghỉ tàn phá cơ thể bạn thông qua việc ăn uống quá độ.

Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu rau quả để đủ vitamin?

Thứ bảy, 11:36:05 03/11/2018

Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn hàng ngày.

Người cao tuổi nên ăn nhiều chất xơ để tăng tuổi thọ

Thứ bảy, 06:24:13 03/11/2018

Người cao tuổi: Ăn nhiều chất xơ để tăng tuổi thọ. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì.

Bạn có biết người cao tuổi nên uống nước gì vào buổi sáng?

Thứ bảy, 05:59:10 03/11/2018

Làn da của người cao tuổi dễ khô ngứa, muốn làn da khỏe mạnh cần cân bằng phần nước trong cơ thể, mỗi ngày nên uống đủ 7 – 8 cốc nước.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn cà rốt hàng ngày, bạn có biết?

Thứ bảy, 03:33:08 03/11/2018

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, cà rốt có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện thị lực, làm đẹp da, bảo vệ tim mạch hay ngăn ngừa ung thư...

Tác dụng phụ không ngờ khi ăn na ai cũng cần phải biết

Thứ bảy, 02:40:09 03/11/2018

Tác dụng phụ khi ăn na ai cũng cần phải biết. Không thể phủ nhận được những lợi ích của quả na mang lại, tuy nhiên, khi ăn na chúng ta cần phải lưu ý một vài điều sau.

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều nhãn có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 02:31:09 03/11/2018

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều nhãn. Ăn nhãn vượt quá 300g mỗi ngày có thể tăng cân, nóng trong người, dễ bị nổi mụn nhọt...

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt bí ngô bạn có biết không?

Thứ bảy, 01:57:03 03/11/2018

Tác dụng phụ khi ăn hạt bí ngô. Không phủ nhận những lợi ích dinh dưỡng mà hạt bí ngô mang lại. Song, loại thực phẩm này cũng gây ra tác dụng phụ không mong muốn.