Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và vẻ đẹp nên biết

Chủ nhật, 16:19:12 02/12/2018

Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến con người và khoa học phải đau đầu để tìm cách giải quyết.

10 sai lầm thường gặp về giấc ngủ và cách giải quyết nên biết

Chủ nhật, 15:51:12 02/12/2018

Ngủ là một hành động thường xuyên của con người, giúp con người tái tạo lại sức lao động và tinh thần sau một ngày dài làm việc, học tập và sinh hoạt.

14 sự thật "khó đỡ" về giấc ngủ của con người ít người biết đến

Chủ nhật, 15:49:05 02/12/2018

Giấc ngủ của chúng ta có ẩn chứa những sự thật đầy bất ngờ đấy các bạn ạ.

Điều gì "làm phiền" giấc ngủ trong những ngày hè của bạn?

Chủ nhật, 15:47:19 02/12/2018

Thời tiết, mồ hôi, tiếng ồn... là những nguyên nhân gây mất ngủ.

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon giúp xua tan mệt nhọc?

Chủ nhật, 15:42:11 02/12/2018

Nhân dân ta thường nói: “ăn được ngủ được là tiên…”. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon xua tan mệt nhọc?

Những điều cần biết về giấc ngủ trưa nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 15:41:15 02/12/2018

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Năm mới này hãy cho giấc ngủ một "suất ưu tiên" để duy trì sức khỏe

Chủ nhật, 15:39:16 02/12/2018

Dành một vị trí quan trọng trong kế hoạch năm mới của bạn cho giấc ngủ là chìa khóa để duy trì một sức khỏe toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

6 điều điên rồ bạn làm trong giấc ngủ mà không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 15:39:14 02/12/2018

Khi bộ não đã đi vào giấc ngủ nhưng cơ thể chưa bắt kịp hay khi bạn mệt mỏi, bạn sẽ dễ làm những điều bất thường, có khi nguy hiểm đến tính mạng.

Những hoạt động kỳ lạ của cơ thể trong giấc ngủ ít người biết

Chủ nhật, 15:38:06 02/12/2018

Khi ngủ, bạn không thể biết điều gì đang xảy ra. Những điều này có thể khiến bạn bất ngờ.

Giải mã những hành động kỳ lạ trong giấc ngủ ít ai biết

Chủ nhật, 15:37:15 02/12/2018

Nhiều lúc ngủ dậy, bạn ngạc nhiên khi có người kể về những hành động kỳ quặc của bạn đêm qua. Tại sao bạn lại không biết nhỉ?

8 bước khởi động cho một giấc ngủ ngon không thể không biết

Chủ nhật, 15:37:11 02/12/2018

Nếu bạn có thể làm được những việc này vào buổi tối thì chắc chắn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ rất nhiều.

5 quan niệm cực sai lầm về giấc ngủ trưa nên bỏ ngay lập tức

Chủ nhật, 15:36:11 02/12/2018

Nhiều người vẫn đang nghi ngờ về lợi ích của giấc ngủ trưa và thường từ chối 'chợp mắt' trong giờ nghỉ ngơi giữa ngày.

Lợi ích của việc uống 1 cốc nước ngay khi vừa ngủ dậy

Chủ nhật, 15:11:09 02/12/2018

Uống nước ngay khi dậy là cách không thể đơn giản hơn, không tốn tiền nhưng đạt được nhiều hiệu quả tích cực cho cả sức khỏe và sắc đẹp.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến gương mặt bạn chi chít nếp nhăn

Chủ nhật, 15:05:09 02/12/2018

Nếp nhăn chính là kẻ thù không đội trời chung của phái đẹp. Tuy nhiên lại chính những thói quen ai cũng làm này lại là nguyên nhân đưa nếp nhăn đến gương mặt bạn.

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe rất hay gặp nên bỏ ngay

Chủ nhật, 14:52:09 02/12/2018

Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh những quan niệm sức khỏe được nhiều người tin là đúng trong nhiều năm qua như uống 8 cốc nước, ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày thực ra là sai lầm.