Cách dùng sả kiểm soát cholesterol mà ai cũng nên biết để sử dụng

Hàm lượng cholesterol cao là tình trạng phổ biến và cũng là vấn đề sức khỏe lớn vì nó gây ra hàng loạt các vấn đề như huyết áp cao, đau ngực, đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. Nếu bạn đang tìm cách kiểm soát hàm lượng cholesterol, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu sả.

Sả thuộc chi Cymbopogon, là loại cây lâu năm thường được tìm thấy ở vùng khí hậu ấm hoặc các nước nhiệt đới, đặc biệt là Đông Nam Á. Một số nghiên cứu cho thấy sả có nhiều tác dụng chữa bệnh, trong đó có tác dụng giảm cholesterol Điều này là nhờ nó có thuộc tính kháng viêm

Một nghiên cứu của Brazil được công bố trên tờ Food and Chemical Toxicology năm 2011 cho thấy ăn sả có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol Trong nghiên cứu này chuột thí nghiệm được cho dùng tinh dầu sả trong 21 ngày (100mg/kg).  Tiếp theo, người ta quan sát thấy cholesterol giảm và không có tác dụng nào thêm.

Cách sử dụng: Bạn chỉ cần cho 2 giọt tinh dầu xả vào 1 cốc nước ấm, uống vào buổi sáng và tốt nhất là uống cùng bữa sáng.