Bạn nên biết: Vitamin D tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau mãn kinh

Tiến sĩ Luciana Cangussu, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: ‘Bổ sung vitamin D vừa giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu biến các mô cơ, vừa có tác dụng to lớn trong việc làm giảm nguy cơ tiêu biến các tế bào mô. Đây cũng là vũ khí lợi hại chống lại tình trạng giòn xương ở người cao tuổi’.

Kết quả nghiên cứu đã được đăng tải trên trên tạp chí Hiệp Hội Mãn Kinh Bắc Mỹ 2015. Tiến sĩ Cangussu hiện là bác sĩ trị liệu tại Trường Y Khoa Botucatu thuộc Sao Paulo, Brazil. Ông cho biết một vài nghiên cứu trước đây về mô cơ đã chỉ ra những thụ thể gen chứa vitamin D chiếm phần lớn trong các tế bào cơ có liên quan mật thiết đến việc suy giảm hay tái tạo mô cơ.

Kết quả này đồng nghĩa với việc nếu được bổ sung vitamin D những phụ nữ sau mãn kinh sẽ ít có nguy cơ gặp các vấn đề về mô cơ hơn.

Bổ sung vitamin D là việc làm cần thiết cho phụ nữ mãn kinh (Ảnh: Internet)

Trong những thí nghiệm kiểm chứng, tiến sĩ Cangussu cùng đồng nghiệp đã sử dụng tia X-quang kép để kiểm tra mức độ cơ định kì của phụ nữ sau mãn kinh. Sau khoảng thời gian 9 tháng, những phụ nữ được bổ sung vitamin D có lượng cơ được cải thiện đáng kể lên đến 25,3%. Những phụ nữ không được bổ sung vitamin D đầy đủ có sự sụt giảm khối lượng cơ nghiêm trọng.

Tiến sĩ Cangussu cho biết: ‘Kết quả nghiên cứu trùng hợp với giả thuyết chúng tôi đưa ra lúc đầu và thậm chí còn vượt xa những gì mong đợi.’ Ông cũng lưu ý hàm lượng vitamin D cần bổ sung cho những phụ nữ sau mãn kinh là 800 IU,  nhưng con số này có thể thay đổi tùy vào tình trạng nội tiết của từng người.

‘Trên thực tế, những phụ nữ đang trong tình trạng thiếu hụt vitamin D khi được bổ sung vitamin này sẽ nhận được kết quả rõ ràng hơn so với những phụ nữ khác’, tiến sĩ Cangussu cho biết thêm.