Ăn chay: Những điều cần lưu ý để không thiếu chất, hại người Cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ; hạn chế đồ chay giả mặn...
Trầm cảm, 'não cá vàng' vì… thiếu vitamin mà không hề hay biết Các thống kê mới nhất của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho thấy số người bị ảnh hưởng bởi việc thiếu B12 – một vitamin quan trọng cho não bộ
Bí quyết chọn trứng sạch mọi bà nội trợ nên tham khảo Không phải ai trong số chúng ta cũng biết cách chọn trứng sạch và an toàn. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn.
Cách bổ sung nước và vitamin trong mùa rét an toàn, hiệu quả nhất Nếu nước không được cung cấp đủ, có thể sẽ dẫn đến một số rối loạn trong cơ thể, đặc biệt nếu uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị sỏi niệu
7 quan niệm về sức khỏe này của nhiều người có thực sự tốt? Bạn hãy tham khảo danh sách dưới đây để tránh những hiểu lầm về những điều tưởng như tốt cho sức khỏe con người.
Ăn chay như thế nào để phòng bệnh, bạn đã biết chưa? Ăn chay đã có lịch sử từ thời thượng cổ, theo ghi chép trong Thánh Kinh thì loài người chỉ bắt đầu ăn mặn từ thời của Noah sau cơn đại hồng thủy.
Tác nhân 'giết chết' tinh trùng, mọi đàn ông đều phải biết để tránh xa Tác nhân 'giết chết' tinh trùng. Có những tác nhân tưởng chừng vô hại nhưng lại hoàn toàn có thể 'giết chết' tinh trùng, gây vô sinh.
Thói quen ăn chay trường vẫn có thể mắc rối loạn lipid máu Nhiều người gầy, người ăn chay trường đã rất bất ngờ khi đi xét nghiệm máu và được chẩn đoán là mắc rối loạn lipid máu.
Vì sao nhiều người chọn chế độ ăn chay, có thể bạn chưa biết Không phải ngẫu nhiên ăn chay đang khá thịnh hành. Chế độ dinh dưỡng này giúp phòng chống được nhiều bệnh tật
Thực đơn tránh thực phẩm bẩn khi bầu bí của Diễm Trang Á hậu Diễm Trang mách mẹ bầu thực đơn ăn sạch, ăn chay tránh thực phẩm bẩn để an toàn nhất trong thai kỳ.
Rối loạn ăn uống - Bệnh thường gặp ở thanh thiếu niên Đây là một bệnh lý có tỉ lệ vào khoảng 1% dân số và khởi phát chủ yếu là ở lứa tuổi từ 14-16. Tuy nhiên cũng có trường hợp khởi phát sớm hơn, tỷ lệ gặp ở trẻ gái nhiều hơn trẻ trai.
Tình dục khỏe nhờ ăn chay, có thực sự phải vậy hay không? Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho biết, đàn ông ăn chay có thể giảm nguy cơ rối loạn chức năng hoạt động tình dục.
Những thủ phạm khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả Người béo phì nên áp dụng những cách giảm cân có chọn lọc, tuyệt đối không phải là các cách giảm cân sau đây.
Hoàn toàn không có lý do gì để bạn từ chối thức uống từ chuối vừa dễ làm lại vừa tốt cho sức khỏe Thức uống này là sự lựa chọn hoàn hảo cho người ăn chay và người không dung nạp lactose. Không những thế sữa chuối còn là thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và cholesterol.
Về khoa học thì ăn chay có lợi cho sức khỏe như thế nào? Ngày nay, việc ăn chay trở nên phổ biến không chỉ dành cho phật tử mà còn lan ra những người ăn kiêng khắp nơi trên thế giới, mục đích là giữ gìn sức khỏe.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật