Chủ đề sức khỏe: an chay

Về khoa học thì ăn chay có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Thứ sáu, 08:35:03 23/11/2018

Ngày nay, việc ăn chay trở nên phổ biến không chỉ dành cho phật tử mà còn lan ra những người ăn kiêng khắp nơi trên thế giới, mục đích là giữ gìn sức khỏe.

Có nên ăn chay triền miên không? Cùng tìm lời giải đáp trong bài viết này nhé!

Thứ bảy, 14:27:04 14/07/2018

Hiện nay, số người ăn chay và ăn chay trường ngày càng nhiều hơn. Tuy nhiên, theo Ths. BS Nguyễn Văn Tiến viện Dinh dưỡng Quốc gia, chỉ nên ăn chay ít nhất một, hai lần/tuần.

Thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bà bầu ăn chay

Thứ Hai, 19:07:05 29/10/2018

Bà bầu ăn chay vẫn có thể có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Ăn chay như thế nào để tốt cho tim mạch, giảm béo phì

Thứ năm, 08:37:03 12/07/2018

Chế độ ăn chay cung cấp nguồn năng lượng thấp, tiêu hao năng lượng dư thừa tích lũy, được khuyên áp dụng điều trị cho bệnh lý béo phì.

10 lưu ý phải biết về ăn chay để không bị suy nhược cơ thể

Thứ tư, 03:13:09 31/10/2018

Ăn chay sao cho cơ thể không bị suy nhược là điều rất quan trọng. Hãy cùng tham khảo những điều cần biết về ăn chay nhé.

Làm sao để biết những đối tượng có nguy cơ thiếu kẽm?

Thứ tư, 07:56:09 04/07/2018

Cần một lượng kẽm hấp thu hàng ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh, nhưng một số người có nguy cơ thiếu hụt kẽm.

Nguyên tắc cơ bản mà những người muốn giảm cân bằng cách ăn chay nên ghi nhớ tuyệt đối

Thứ sáu, 17:45:11 23/11/2018

Mọi người cần ghi nhớ một số lưu ý khi áp dụng thực đơn dành cho người ăn chay để giảm cân hiệu quả và an toàn nhất.

Cơ thể thay đổi tích cực như thế nào khi bạn ăn chay?

Thứ Ba, 08:39:01 10/07/2018

Ăn chay giúp bạn ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, ngăn ngừa cholesterol cao, huyết áp cao, tiểu đường...

Ăn chay đúng cách và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại

Thứ tư, 14:06:03 28/11/2018

So với chế độ dinh dưỡng tạp, ăn chay với thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có rất nhiều ưu điểm. Chất đạm trong các loại ngũ cốc, khoai củ thường dễ tiêu hóa.

Bạn nên biết: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt?

Thứ năm, 04:50:09 29/11/2018

Nếu bạn ngừng ăn thịt vì một số lý do hoặc vì ăn kiêng điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy cùng tìm hiểu xem.

Ăn uống lành mạnh 6 bữa mỗi ngày khiến bạn không khỏi bất ngờ

Thứ tư, 15:04:00 04/07/2018

Tâm sự của Jeanne Sager (Mỹ) dưới đây chắc chắn sẽ khiến chị em hiểu rõ tầm quan trọng của thói quen ăn uống lành mạnh.

Điều cần biết trước khi ăn chay để đảm bảo sức khỏe

Thứ tư, 11:09:00 04/07/2018

Nếu bạn đơn thuần nghĩ rằng chỉ cần ăn chay là sẽ giảm cân thì bạn nên suy nghĩ lại. Dưới đây là 7 điều bạn cần phải biết trước khi quyết định ăn chay, dù trong thời gian ngắn hay dài.