43 tuổi, Kate Beckinsale vẫn giữ được vóc dáng nuột nà như gái đôi mươi và đây chính là bí quyết Kate Beckinsale tập luyện cường độ cao để cơ săn chắc, giữ dáng hiệu quả. Nhưng 5 năm trở lại đây, cô tìm đến yoga vì chấn thương sau đóng phim.
6 món ăn trưa không thịt vẫn giàu protein không thể bỏ qua Salad, mầm cải, bún Thái... đầy đủ dinh dưỡng và nhiều protein cung cấp cho cơ thể mà không cần thịt.
Thịt, cá, trứng, sữa: Nên ăn gì để bổ sung protein tốt nhất? Khi chúng ta chọn nguồn protein, ưu tiên đầu tiên có lẽ là tránh những động vật được chăn nuôi công nghiệp nhốt chuồng và cho ăn ngũ cốc.
Top 10 loại rau xanh giàu protein cực kỳ tốt cho sức khỏe Bạn nên ăn nhiều rau xanh bởi rau xanh cung cấp hàm lượng protein - dưỡng chất thiết yếu cho sự sống còn cao hơn cả thịt và trứng.
Những lợi ích của việc ăn chay tốt hơn những gì bạn nghĩ Ăn chay tốt hơn những gì bạn nghĩ. Để tránh tai họa này, các chuyên gia đang khuyến khích bạn chuyển sang ăn chay. Dưới đây là 8 lý do để bạn nên chuyển sang ăn chay.
6 bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt có thể bạn chưa biết Tuy nhiên không phải hễ ai ăn thịt là mắc các bệnh này, mà chỉ những người ăn quá nhiều thịt, không quan tâm đến số lượng và chất của thịt mới dễ bị mắc bệnh.
6 quan niệm sai lầm về protein nhiều người đang mắc phải Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng của cơ thể, giúp bạn duy trì tăng trưởng cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã thực sự biết cách cân bằng lượng protein trong thực đơn ăn uống hàng ngày?
Những bí quyết giúp bảo vệ thị lực mà bạn nên biết Đôi mắt là tài sản vô giá của mỗi người. Bạn đã biết quan tâm và bảo vệ đôi mắt của mình chưa? Những mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp bạn bảo vệ thị lực và phòng ngừa nhiều căn bệnh cho mắt...
Giải mã những quan niệm sai lầm phổ biến về chế độ ăn chay Người ăn chay sẽ bị thiếu đạm, thiếu canxi và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe...? Sự thật không phải như vậy!
Có thói quen này cả gia đình bạn không bao giờ mắc ung thư Nếu có những thói quen hết sức đơn giản này cả gia đình bạn không bao giờ mắc ung thư.
15 bí kíp đối phó với bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả nhất Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn nguy hiểm gây hủy hoại khớp và một số bộ phận khác trong cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng cuộc sóng người bệnh
Đậu rồng chữa đau dạ dày chỉ trong 2 tuần bệnh thuyên giảm rõ rẹt Hạt đậu rồng có chứa 37% protit, 31% gluxit và hàm lượng chất xơ cao và lipid thấp giúp cải thiện hiệu quả làm việc của dạ dày
Top 5 thực phẩm củng cố hệ miễn dịch những tháng đầu năm Chế độ ăn uống nghèo nàn các sản phẩm cung cấp kháng thể và dinh dưỡng để chiến đấu với bệnh tật là nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy yếu
Bạn nên biết ai là người dễ bị gan nhiễm mỡ ghé thăm Bệnh thường ghé thăm những người béo phì, uống rượu bia, tiểu đường, thậm chí ăn chay trường Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ mỡ trong tế bào gan
Khám phá những điều thú vị về bao cao su có thể bạn chưa từng biết đến Lịch sử về những chiếc bao cao su không rõ ràng thậm chí với những người sử dụng nó cũng chưa chắc đã hiểu hết.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật