Bật mí 10 loại thực phẩm giúp bạn 'sống sót' qua những ngày 'đèn đỏ' đáng ghét Chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm quen thuộc này thì cơn đau bụng ngày 'đèn đỏ' sẽ không làm phiền bạn nữa.
Bật mí những thực phẩm giúp răng ngày càng chắc khỏe Có một cách dễ dàng và ít tốn kém hơn để chăm sóc răng lợi là thay đổi thói quen ăn uống.
Mách nhỏ các chị em thực phẩm giúp mẹ có nhiều sữa rất đơn giản, dễ kiếm Bổ sung đều đặn những thực phẩm dưới đây sẽ giúp sữa mẹ về ào ạt cho bé bú.
7 thực phẩm đẩy lùi nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa Các chuyên gia về thực phẩm khuyến cáo người dân cần lựa chọn những loại sản phẩm tự nhiên để duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da.
Những thực phẩm ăn hàng ngày giúp giảm nếp nhăn hiệu quả Nếu bạn ăn 4 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn nhanh chóng. Nước trái cây cũng là gợi ý tuyệt vời nhằm giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách nhanh chóng.
Súp lơ xanh giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bạn hãy tìm hiểu thêm nhé Từ lâu người ta đã biết súp lơ xanh rất có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra thêm nhiều lý do hơn để ăn loại rau này.
Thiếu máu dinh dưỡng và cách khắc phục bạn nên biết Thiếu máu dinh dưỡng là thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần cho quá trình tạo máu như sắt, đồng, vitamin B12, acid folic...
Dinh dưỡng dành cho mẹ bầu ăn chay đừng bỏ qua nhé các chị em Có rất nhiều lý do để nhiều người chọn áp dụng thực đơn ăn chay. Nhưng liệu có an toàn để tiếp tục ăn chay trong khi mang bầu hay không?
Những loại rau tốt cho phụ nữ mang thai các chị em nên biết Việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày sao cho vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và cho con, vừa tốt cho sức khỏe là tất yếu và đáng được lưu tâm.
Ăn uống đúng cách hơn để giúp bạn cân bằng dinh dưỡng Một khẩu phần ăn cân bằng dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với sự sống. Bởi lẽ, các cơ quan, các mô trong cơ thể rất cần những chất dinh dưỡng đúng để hoạt động hiệu quả.
4 loại thực phẩm "vàng" dành cho những phụ nữ hiện đại Bận rộn với công việc, đối mặt với nhiều bệnh tật do ăn uống thiếu chất và môi trường ô nhiễm, phụ nữ hiện đại càng cần bổ sung những thực phẩm "vàng" sau để giữ cho mình khỏe đẹp.
8 hiểu nhầm về cách bổ sung canxi nhiều người mắc phải Canxi là chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Nhưng nếu không biết cách bổ sung canxi thì không những không hấp thu được mà còn gây hại.
Điểm danh những thực phẩm làm giảm khả năng hấp thu canxi Canxi tham gia vào cấu trúc xương, răng, sự co thắt cơ; duy trì cân bằng dịch và kích thích thần kinh hoạt động.
5 loại rau bổ sung nhiều canxi nhất cho cơ thể của bạn Hàm lượng canxi trong rau dền nhiều hơn cả sữa bò, ngoài ra hai loại rau này còn chứa một lượng lớn vitamin K giúp hấp thụ canxi.
Trong tiết trời mùa đông giá lạnh nên ăn gì thì tốt? Rau củ và hoa quả là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là mùa đông.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật