Chủ đề sức khỏe: chat beo

Mẹo nhỏ để không bị tăng cân mùa tiệc tùng có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 20:29:05 31/10/2018

Mẹo nhỏ để không bị tăng cân mùa tiệc tùng. Cuối năm là mùa cưới, mùa liên hoan. Vậy có cách nào để không bị tăng cân trong thời gian này?

Bật mí 4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 20:00:03 31/10/2018

4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân. Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình.

5 phương pháp tăng cân nhanh an toàn, tiết kiệm, hiệu quả tại nhà

Thứ tư, 20:04:11 31/10/2018

Dưới đây là 5 tuyệt chiêu đơn giản sẽ giúp bạn - cả nam lẫn nữ tăng cân an toàn, hiệu quả mà lại cực tiết kiệm tại nhà.

Biện pháp cải thiện triệu chứng tăng cân cho người bị suy giáp

Thứ tư, 19:42:07 31/10/2018

Cải thiện triệu chứng tăng cân cho người bị suy giáp. Người mắc suy giáp nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để tiêu hóa tốt hơn.

8 lý do khiến bạn khó giảm cân, dễ tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 19:53:07 31/10/2018

8 lý do khiến bạn khó giảm cân, dễ tăng cân. Có một số nguyên nhân làm dễ tăng cân trở lại, khó giảm cân khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.

8 loại thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 19:57:10 31/10/2018

Bạn muốn tăng cân và duy trì sức khỏe nên lựa chọn 8 loại thực phẩm dưới đây.

Top thực phẩm không gây tăng cân ngay cả khi ăn đêm

Thứ tư, 19:34:11 31/10/2018

Hạnh nhân, sữa chua, trứng hay rau củ là những lựa chọn tuyệt vời để 'lấp đầy' dạ dày vào đêm khuya, tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến vóc dáng.

Ăn đúng giờ để tránh tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 18:53:06 31/10/2018

Ăn đúng giờ, tránh tăng cân. Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 18:59:05 31/10/2018

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân. Dù đang giảm cân thì bạn không cần phải nhịn đói đi ngủ. Có những bí quyết ăn trước khi ngủ giúp bạn giải tỏa nỗi lo tăng cân.

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo

Thứ tư, 19:01:07 31/10/2018

Tăng cân hiệu quả, lành mạnh với thực đơn 2.500 calo. Thực đơn bổ sung chất béo, cung cấp carbonhydrates từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả giúp tăng cân khỏe mạnh.

4 nguyên tắc vàng giúp trẻ tăng cân các mẹ phải nhớ

Thứ năm, 05:28:10 01/11/2018

Muốn trẻ tăng cân mẹ phải nhớ 4 nguyên tắc vàng. Nhiều bà mẹ muốn con cao lớn, khỏe mạnh mà cho con ăn rất nhiều. Nhưng việc ăn gì và ăn như thế nào phải tuân theo những quy tắc.

5 thực phẩm giàu chất béo nhưng không làm bạn tăng cân

Thứ năm, 05:25:06 01/11/2018

Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân.

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách nhiều người mắc phải

Thứ năm, 05:24:08 01/11/2018

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách. Ăn quá nhiều đường, ham hố phô mai, đồ hộp, hoặc đơn giản là mê mẩn món khoai tây nghiền... cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Thói quen ăn kiêng khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Thứ năm, 04:43:11 01/11/2018

Thói quen ăn kiêng khiến bạn tăng cân không phanh. Bạn gò ép bản thân theo các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhưng kết quả là cân nặng vẫn tăng vù vù, vì sao vậy?