Chắc chắn bạn không thể biết được những công dụng của rau dền đỏ dưới đây Rau dền đỏ có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, làm mát máu, lợi tiểu, sát trùng, trị kiết lỵ, huyết nhiệt sinh mụn nhọt.
Điểm danh các loại rau chứa nhiều sắt mà bạn không được bỏ qua Thay vì ăn nhiều thịt đỏ để bổ sung chất sắt thì bạn hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt dưới đây.
Tác dụng của quả roi không những giúp giảm cân mà còn rất lợi cho sức khỏe Quả roi hay quả mận, mận hoa trắng. Trong quả roi này cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt.
Sáu tác dụng của gạo lứt trong việc tăng cường dưỡng chất cho cơ thể Gạo nào cũng đều có ích cho sức khỏe, nhưng gạo lứt lại được coi là thực phẩm quý mà thời xưa chỉ giới quý tộc được dùng. Tại sao lại thế?
Chè xanh và những sai lầm chúng ta thường mắc phải khi uống chè xanh Cây chè xanh hay cây chè, trà có tên khoa học là Camellia sinensis là loài cây mà lá và chồi của chúng được sử dụng để sản xuất trà.
Tổng hợp nhóm thực phẩm giàu chất sắt tốt cho sức khỏe Một thực phẩm giàu chất đạm tốt cho sức khỏe con người như: các loại thịt đỏ, hải sản, tảo biển, các loại ngũ cốc, rau húng....
Bình luận mới nhất
Video nổi bật