Chủ đề sức khỏe: chat xo

5 loại rau quả "thần dược" giảm béo, giải nhiệt cho mùa hè

Thứ sáu, 18:05:10 09/11/2018

Việc giảm béo vào mùa hè hiệu quả là khi bạn phải vừa đảm bảo cân bằng cân nặng cơ thể như mong muốn, vừa phải đảm bảo cơ thể không bị nóng trong quá trình giảm béo vào thời tiết nóng nực.

Vì sao ăn vài TRÁI ỔI sẽ không cần gặp bác sĩ cả năm?

Thứ sáu, 17:43:03 09/11/2018

Trái ổi là một loại quả bổ dưỡng, là nguồn cung cấp sinh tố A và C, đa số sinh tố tập trung ở phần thịt, lớp vỏ mỏng bên ngoài quả. Ổi được thể ăn sống, chế thành kem hoặc nước giải khát

Ăn những thực phẩm chưa qua tinh chế để giữ chất xơ thực vật hiệu quả

Thứ sáu, 16:41:04 09/11/2018

Những loại lương thực chưa qua chế biến có chứa rất nhiều chất xơ thực vật, chất xơ thực vật là một loại chất không bị tiêu hóa nhưng cũng là một thành phần không thể thiếu đối với cơ thể bạn.

Protein, chất xơ hay lượng đường trên nhãn thực phẩm là tốt?

Thứ sáu, 16:46:05 09/11/2018

Nhìn thông tin trên nhãn, có thể bạn cũng không biết nên chọn thực phẩm thế nào.

Dễ mắc bệnh táo bón, tim mạch, tiểu đường khi thiếu chất xơ!

Thứ sáu, 16:47:05 09/11/2018

Những người ăn ít chất xơ, thức ăn nhiều đường có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao gấp hai lần những người bổ sung đủ chất xơ.

Những thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng

Thứ sáu, 16:48:09 09/11/2018

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ giúp bạn tránh được táo bón (khó chịu thường gặp ở thai kỳ).

Vai trò của chất xơ với tiêu hóa và tim mạch không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:43:06 09/11/2018

Ăn không đủ chất xơ có thể khiến bạn đột quỵ, suy tim, táo bón...

Những người này còn ăn ngô coi chừng nhập viện lúc nào không biết

Thứ sáu, 16:56:11 09/11/2018

Ngô là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn chúng.

5 thực phẩm giàu chất xơ có thể thay thế cho táo không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:49:10 09/11/2018

Một trái táo trung bình có chứa 4,4 gam chất xơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không có đủ kiên trì ăn một trái táo mỗi ngày.

9 thực phẩm giàu chất xơ giúp mẹ bầu ngừa táo bón không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:50:04 09/11/2018

Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng.

Những nhầm lẫn về kiến thức chất xơ trong thực phẩm nhiều người mắc phải

Thứ sáu, 16:23:07 09/11/2018

Lõi rau mới giàu lượng chất xơ cao nhất? Thực phẩm chức năng chứa chất xơ giúp giảm nguy cơ ung thư đường ruột?... Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia.

Các món ăn nhẹ giàu chất xơ với quả bơ không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 16:24:06 09/11/2018

Nếu bạn muốn cung cấp thêm chất xơ vào chế độ ăn, đã đến lúc chúng ta nên tận dụng vị thơm ngon, béo ngậy của quả bơ.

Chất xơ với sức khỏe và một số bệnh mạn tính nguy hiểm

Thứ sáu, 16:25:06 09/11/2018

Ngày càng có nhiều nghiên cứu về vai trò chất xơ trong dinh dưỡng và sức khỏe, nhất là về mối liên quan giữa chất xơ với một số bệnh mạn tính nguy hiểm.