Bạn đã biết hết những công dụng tuyệt vời của cải xoong? Bạn đã biết hết những công dụng của cải xoong?. Cải xoong có những lợi ích làm đẹp gì?
3 thực phẩm chớ dại dùng cho bữa trưa bạn cần biết Không phải ai cũng biết những thực phẩm nên và không nên ăn trong bữa trưa. Cùng tìm hiểu xem bữa ăn của mình đã 'chuẩn' chưa nhé!
Hướng dẫn tăng thêm năng lượng cho cơ thể bằng thực phẩm Có một số thực phẩm giúp giảm mệt mỏi, cũng như cải thiện chế độ ăn có thể cung cấp thêm năng lượng cho cuộc sống của bạn
Mẹo nạp năng lượng trước khi mổ đẻ để mẹ có đủ sức vượt cạn Không ít người có phản ứng và nghĩ rằng phải ăn uống no thì mới có đủ sức khoẻ và không ít người đã lén ăn tô phở hay uống ít sữa mà không báo bác sĩ
5 gia vị quen thuộc đốt cháy năng lượng siêu tốt, giảm cân nhanh chóng Ăn những thực phẩm này thường xuyên như nghệ, quế, gừng sẽ giúp bạn giảm được số cân nặng đáng kể cho những ai mong giảm cân
Ăn những thực phẩm, món ăn gì để đủ đạm mà không cần thịt? Protein rất cần thiết để cho sự tồn tại của cơ thể, là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào
6 lợi ích không ngờ của quả na với sức khỏe chúng ta Không chỉ giúp làm đẹp da, quả na còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bảo vệ mắt, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa mệt mỏi, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo nên ăn mỗi ngày Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá được gọi là thực phẩm năng lượng, cần có đủ chất dinh dưỡng với lượng calo không
Siêu thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo Sữa chua, hạt nguyên cám, trà xanh... là những thực phẩm cực hữu ích, phải được thêm vào trong thực đơn giảm cân để đạt hiệu quả cao.
7 thực phẩm chứa ít calo đặc biệt tốt cho cơ thể khỏe mạnh Lựa chọn những thực phẩm chứa ít calo là điều mà những người có thói quen ăn uống lành mạnh thường làm. Cùng xem những thực phẩm ấy là gì nhé!
10 thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo nhanh chóng và hiệu quả Dưới đây là những loại thực phẩm giúp đốt cháy lượng calo trong cơ thể bạn cực kỳ hiệu quả đấy như omega-3, trà xanh, cần tây
Lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe nếu ăn một trái táo mỗi ngày Các nhà khoa học tại Đại học Tây Úc cho biết ăn một quả táo mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong sớm đến 35%, giúp đốt cháy mỡ bụng
Giảm cân cực nhanh với gạo nâu, cắt giảm 100 calo mỗi ngày Với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày gồm nhiều chất xơ có thể giúp cắt giảm 100 calo mỗi ngày – tương đương với 30 phút đi bộ nhanh.
Những loại rau ít calo có tác dụng giảm cân, kiểm soát đường huyết Nếu bạn đang bị tiểu đường hoặc muốn giảm cân, bạn nên ăn những loại rau ít carb để giúp duy trì độ ổn định đường huyết và giảm cân
Dinh dưỡng cần thiết khi về già để sống vui khỏe như khi thanh xuân Dinh dưỡng cần thiết khi về già, người cao tuổi cần ăn thức ăn mềm, lỏng dễ nuốt, không nên ăn quá no, ăn mặn, nhiều mỡ, ăn đa dạng
Bình luận mới nhất
Video nổi bật