Chủ đề sức khỏe: co bap

Những cách mặc áo ngực khiến ngực bạn trở nên xấu xí

Thứ tư, 20/02/2019 09:50:00 - Lượt xem: 73

Áo ngực được cho là tối cần thiết để giữ dáng ngực cho phụ nữ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng tùy cách mặc mà nó sẽ có tác dụng hay tác hại.

Những điều cần biết về hiện tượng chuột rút thường xảy ra

Thứ sáu, 15/02/2019 13:30:00 - Lượt xem: 58

Chuột rút cơ có thể là một cơn ác mộng cho những người thường xuyên phải chịu đựng chúng. Đây là hiện tượng các cơ đột ngột bị co thắt gây đau.

Cơ thể khỏe mạnh với 4 động tác toàn diện cực đơn giản

Thứ tư, 13/02/2019 14:10:00 - Lượt xem: 79

Tập hông với ghế, chống đẩy, chống đẩy khuỷu tay hay tấn là những động tác huy động mọi nhóm cơ.

Mách nhỏ 8 bài tập toàn thân cho vóc dáng cân đối

Chủ nhật, 10/02/2019 09:20:00 - Lượt xem: 79

Không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng tập, nhưng những động tác này có thể giúp chị em có vóc dáng thon gọn ngay ở nhà.

7 bài tập giúp thay đổi vóc dáng mà ít người biết đến

Chủ nhật, 10/02/2019 09:10:00 - Lượt xem: 165

Bạn đang tìm những cách hiệu quả để thay đổi vóc dáng ? Có một số kiểu tập luyện sẽ giúp bạn đạt được ước mơ này?

5 môn thể thao mang lại vóc dáng hoàn hảo cho phụ nữ

Chủ nhật, 10/02/2019 08:50:00 - Lượt xem: 77

Bên cạnh việc quyết tâm thực hiện những thực đơn ăn kiêng khoa học, bạn cần kết hợp tập các môn thể thao thật kiên trì để có được vóc dáng như mong muốn một cách sớm nhất.

Sức khỏe thể chất của nam giới có tầm quan trọng thế nào trong "chuyện ấy"?

Thứ Hai, 28/01/2019 13:20:00 - Lượt xem: 71

Sức mạnh cơ bắp lại không làm tăng sức mạnh tình dục ở nam.

5 động tác với bóng cho thân hình chữ S không thể bỏ qua

Thứ bảy, 26/01/2019 15:10:00 - Lượt xem: 84

Những bài tập massage với một quả bóng sẽ có tác dụng nới lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng và tạo nên một thân hình săn chắc, dẻo dai.

Mẹo để bạn khỏe hơn chỉ trong 5 giây không thể bỏ qua

Thứ bảy, 19/01/2019 14:00:00 - Lượt xem: 97

Bài tập hình dung đơn giản có thể giúp bạn duy trì sức mạnh ngay cả khi không được trang bị đầy đủ.

Những điều có thể làm để trẻ trung và khỏe mạnh hơn

Thứ năm, 17/01/2019 08:40:02 - Lượt xem: 69

Bạn muốn sự trẻ trung cả về thể chất lẫn tinh thần kéo dài lâu hơn, hãy vận động hàng ngày.

Dáng thon trong 1 tuần nhờ 10 bước cơ bản đến không ngờ

Thứ Hai, 14/01/2019 09:07:00 - Lượt xem: 108

Những cách này đều rất quen thuộc và đơn giản với những người đang trong quá trình giảm cân.

Sở hữu bộ ngực đẹp với 5 tư thế yoga có thể thực hiện tại nhà

Thứ bảy, 12/01/2019 16:01:04 - Lượt xem: 83

Nếu muốn có bộ ngực đẹp dù thời gian trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga như dưới đây.

Ích lợi của bơi lội trong cuộc sống hàng ngày không thể bỏ qua

Thứ bảy, 12/01/2019 09:01:03 - Lượt xem: 51

Tình trạng khỏe khoắn của hai lá phổi ảnh hưởng lớn đến hệ tuần hoàn, hệ hô hấp của cơ thể. Bơi lội là phương pháp luyện tập tốt để tăng cường sức khỏe của phổi.

Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba, 08/01/2019 02:26:04 - Lượt xem: 46

Cách tập cơ bắp không hề đơn giản nhưng cũng không hề khó nếu bạn biết tập đúng cách. Dưới đây là cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản muốn giới thiệu tới bạn.

Các bài tập cơ bụng hiệu quả không ngờ cho bất cứ ai

Thứ Hai, 07/01/2019 04:35:02 - Lượt xem: 55

Dưới đây là 10 bài tập cơ bụng hiệu quả mà bạn có thể tập ở nhà. Hãy thực hiện các bài tập cơ bụng hiệu quả này mỗi ngày để có được một thân hình săn chắc.