Chủ đề sức khỏe: cot song

Tư thế đơn giản giúp bạn giảm cơn đau do tập luyện

Thứ sáu, 19:51:10 02/11/2018

Đau nhức là dấu hiệu để cơ thể cần hoạt động chậm lại, nghỉ ngơi cả về thể chất và tinh thần.

Thoát vị đĩa đệm: Bệnh thường gặp nhưng rất dễ phòng ngừa

Thứ năm, 18:54:05 01/11/2018

Thoát vị đĩa đệm: Bệnh thường gặp nhưng rất dễ phòng ngừa. Căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng những biện pháp đơn giản ai cũng nên biết.

Thoái hóa khớp - Bệnh phổ biến ở người cao tuổi ai cũng nên biết

Thứ năm, 16:20:05 01/11/2018

Đây là hiện tượng già của sụn khớp cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, tăng dần theo thời gian. Từ tuổi 70 trở đi hầu như mọi người đều có dấu hiệu thoái hóa khớp.

Các bước mát-xa giúp bé sơ sinh ăn ngoan, ngủ tốt nên biết

Thứ tư, 23:57:10 31/10/2018

Sự vuốt ve ân cần của bố mẹ rất có ý nghĩa đối với sự phát triển tinh thần và thể chất của bé sơ sinh.

7 phút tập luyện cho cột sống khỏe mạnh có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 15:32:05 31/10/2018

7 phút tập luyện cho cột sống khỏe mạnh. Bài tập này tuyệt vời cho việc gây dựng sức mạnh cho phần bụng. Như một cây cầu, nó đẩy mạnh sự linh hoạt của cột sống.

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống bạn nên biết

Thứ tư, 14:38:11 31/10/2018

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống. Bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến cột sống nên có các hoạt động tập luyện để điều trị và thích nghi với tình trạng bệnh.

Tập luyện có gây hại xương khớp không? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 14:39:05 31/10/2018

Tập luyện có gây hại xương khớp? Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Thứ tư, 12:39:12 31/10/2018

Loãng xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi, vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý để phòng bệnh loãng xương cho người cao tuổi?

Các bước sơ cấp cứu nhanh khi gặp trẻ bị đuối nước

Thứ Hai, 09:05:09 29/10/2018

Mùa hè đến tỷ lệ trẻ bị đuối nước lại tăng cao, nếu không được cấp cứu kịp thời rất dễ tử vong. Dưới đây là các bước sơ cấp cứu nhanh khi trẻ bị đuối nước.

Gù lưng là sao? Hạn chế của gù lưng và phương pháp điều trị gù lưng hiệu quả

Thứ tư, 06:06:05 31/10/2018

Gù lưng là chứng rối loạn phát triển cột sống. Sự rối loạn này là nguyên nhân gây ra một dị dạng được gọi là gù, gây mất thẩm mỹ

Chế độ ăn uống lành mạnh phòng ngừa đau cổ vai gáy

Thứ Ba, 20:51:04 30/10/2018

Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe xương mà bạn nên thêm vào chế độ ăn để giảm đau cổ vai gáy.

Thực phẩm dinh dưỡng cho dân văn phòng ít người biết

Thứ Ba, 18:55:06 30/10/2018

Dân làm văn phòng thường mắc các bệnh về vai, cột sống, chóng mặt....do ngồi quá nhiều mà không vận động. Do vậy dinh dưỡng cho dân văn phòng là gì để phòng tránh những bệnh trên

Thói quen không ngờ là gây bệnh đau lưng ít ai biết

Thứ Ba, 15:22:13 30/10/2018

Thói quen không ngờ là gây bệnh đau lưng. Việc ngồi nhiều không đi lại, hoạt động sẽ khiến các cơ xương yếu dần đi và rất dễ gây bệnh đau lưng mãn tính.