Gù lưng là sao? Hạn chế của gù lưng và phương pháp điều trị gù lưng hiệu quả

Gù lưng là gì?

Gù lưng là chứng rối loạn phát triển cột sống Sự rối loạn này là nguyên nhân gây ra một dị dạng được gọi là gù. Cụ thể là phần cột sống vùng lưng cong quá nhiểu ra sau. Gù lưng thường xuất hiện ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, một hiện tượng hiếm gặp nữa là gù ở cột sống cổ nhừng trường hợp này rất ít khi xảy ra.

Hạn chế khi bị gù lưng

Bệnh nhân nếu lưng bị gù ở mức độ nhẹ sẽ chỉ gây mất thẩm mĩ cho người bệnh nhưng nếu gù lưng ở mức độ nặng có thể gây nguy hiểm nhiều hơn đến sức khỏe người bệnh như lồng ngực bệnh nhân sẽ bị lép do sương sườn xẹp từ đó làm dung tích phổi giảm làm người bệnh gặp khó khăn trong việc hít thở.

Gù lưng là rối loạn phát triển cột sống gây mất thẩm mỹ

Cách điều trị gù lưng

Thay đổi thói quen và lối sống hằng ngày

Đối với trẻ nhỏ đang trong độ tuổi đi học, các bạn nên chú ý điều chỉnh tư thế ngồi học của các cháu sao cho ngay ngắn, lưng và cổ phải thẳng với nhau, không ngồi thiên thẹo về bất cứ bên nào, không khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.

Hạn chế vác những đồ vật nặng quá sức mình. Đi ngủ nên dùng giường cứng, không dùng gối quá cao.

Nằm thẳng, thân người và chân tay duỗi thẳng.

Ngoài ra bạn còn nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên đều đặn đặc biệt là các môn thể thao tốt cho sự phát triển xương khớp và chiều cao như xà, bóng truyền, bóng rổ, nhảy cao.

Phương pháp chữa trị

Với phương pháp này bạn hãy đến trung tâm chuyên về tập vật lý trị liệu cho người mắc chứng gù lưng để tìm hiểu và tập theo.

Bên cạnh đó bạn còn có thể mang áo nẹp áo đeo nẹp phần lưng bị gù để giữ tư thế ngồi và xương cột sống luôn thẳng

Ngoài ra một cách trị lưng bị gù là đi phẫu thuật chỉnh hình.

Chế độ dinh dưỡng

Ăn uống là cách trị lưng bị gù từ bên trong và lâu dài. Bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như ăn nhiều rau xanh hoa quả chứa nhiều vitamin D canxi để hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh.