Chủ đề sức khỏe: cot song

Biện pháp tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng

Thứ Hai, 23:23:04 29/10/2018

Ước tính hơn 80% những người độ tuổi trung niên trở lên thường bị đau vùng thắt lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng.

Cách bế bé sơ sinh chuẩn theo từng giai đoạn các mẹ nên biết

Thứ Hai, 23:06:08 29/10/2018

Từ 1-2 tháng tuổi, tư thế bé trẻ tốt nhất là nằm ngang, hạn chế thấp nhất tư thế bế thẳng lưng trẻ...

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da ít ai biết

Thứ Hai, 14:54:12 29/10/2018

Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.

6 bài tập thể dục cực tốt cho mẹ bầu mà không mất sức

Thứ Hai, 14:47:04 29/10/2018

6 bài tập thể dục không mất sức cực tốt cho mẹ bầu. Những bài tập thể dục nhẹ nhàng và hiệu quả khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn dễ dàng hơn.

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm thoái hóa

Thứ Hai, 16:47:11 29/10/2018

6 thói quen nguy hại của người trẻ khiến xương khớp sớm xuống dốc. Đi giày cao gót, ngồi chéo chân, giảm cân quá nhanh, chính là những tác nhân khiến người trẻ sớm mắc các bệnh lý về cột sống.

Cách tập luyện ngăn ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới ít ai biết

Thứ Hai, 00:21:11 29/10/2018

Vận động các nhóm cơ chi dưới giúp hệ máu hệ tĩnh mạch hồi lưu tốt hơn, phòng ngừa bệnh suy van tĩnh mạch.

7 chiêu "ít người biết" giúp con tăng chiều cao cực nhanh

Thứ Hai, 02:25:03 29/10/2018

Muốn con cao lớn không phải cứ uống thật nhiều sữa, bổ sung thật nhiều canxi là sẽ thành công.

Món ăn phòng chống bệnh xương khớp mọi người nên biết

Chủ nhật, 09:23:06 28/10/2018

Khi bước vào tầm tuổi mùa thu của cuộc đời việc chú ý bảo dưỡng xương khớp là hết sức cần thiết. Bài viết này xin được giới thiệu một số món ăn phòng chống bệnh xương khớp.

Cách tập luyện chống béo phì không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 00:31:03 29/10/2018

Phòng chống béo phì là chiến lược quốc gia, bởi tỉ lệ thừa cân, béo phì ở nước ta đang không ngừng gia tăng.

Mệt mỏi mấy bạn cũng nên cố gắng tập 4 bài tập thư giãn lưng để ngủ ngon

Chủ nhật, 19:40:04 28/10/2018

Cùng tham khảo một số bài tập thư giãn lưng đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

Đau lưng: Bệnh thường gặp, nhưng lại rất dễ chủ quan

Chủ nhật, 16:23:12 28/10/2018

Đau lưng là một trong số những căn bệnh phổ biến nhất trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, đã có rất nhiều người không nhìn nhận bệnh đau lưng một cách đúng đắn.

Giúp bạn giảm đau lưng bằng thực phẩm có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 16:59:13 28/10/2018

Thực tế, một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế

Thai nhi 10 tuần tuổi - Sự phát triển của thai nhi và những lưu ý cần biết

Chủ nhật, 07:12:10 28/10/2018

Ở tuần 10 thai nhi đã phát triển hoàn thiện hơn, tóc và lông tớ đã hình thành, bà bầu có những biểu hiện trên cơ thể và sức khỏe tâm lý.

Những cách giảm đau lưng khi mang thai mẹ bầu nên biết

Chủ nhật, 12:57:11 28/10/2018

Đau lưng là tình trạng phổ biến ở nữ giới trong thời kì thai nghén, nếu kéo dài hoặc ở mức độ nặng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả người mẹ lẫn thai nhi.

Thoái hóa khớp và cột sống ở người cao tuổi và biện pháp xử trí

Thứ bảy, 15:21:10 27/10/2018

Bệnh thoái hóa khớp và cột sống gặp khá nhiều ở Việt Nam. Ngoài các triệu chứng điển hình, bệnh còn để lại nhiều loại di chứng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh.