Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Lý do bạn nên ngủ 7,5 tiếng mỗi đêm thay vì 8 tiếng

Thứ sáu, 14:15:08 06/07/2018

Chu kỳ ngủ trung bình thường dài 90 phút, với 5 chu kì, khoa học đã chứng minh thời gian cần ngủ mỗi đêm là 7,5 tiếng.

Giới thiệu cho bạn một vài món ăn thuốc cho người mất ngủ

Thứ sáu, 10:04:04 06/07/2018

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay và gặp ở mọi lứa tuổi. Người bệnh thường khó vào hay khó duy trì giấc ngủ, dậy quá sớm, ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.

Những điều chưa biết về bệnh trầm cảm, các bạn tham khảo thêm về bệnh này nhé!

Chủ nhật, 10:56:04 08/07/2018

Trầm cảm là bệnh đang có xu hướng gia tăng trong xã hội. Có nhiều điều có thể bạn chưa biết về căn bệnh này. Trầm cảm có ảnh hưởng sâu sắc tới tính cách của bạn,

6 loại thuốc làm tăng bệnh trầm cảm, các bạn hãy tham khảo thêm về nó nhé!

Chủ nhật, 10:57:04 08/07/2018

Ngoài phản ứng phụ gây suy giảm trí nhớ, làm phát mùi cơ thể thường gặp ở một số dược phẩm, những loại thuốc chữa bệnh quen thuộc dưới đây có thể làm tăng thêm chứng bệnh trầm cảm ở con người.

Những nguyên nhân “âm thầm” gây bệnh trầm cảm, các bạn tham khảo thêm nhé!

Chủ nhật, 10:57:03 08/07/2018

Trầm cảm là bệnh đang ngày càng gia tăng trong xã hội. Áp lực công việc, chấn thương tâm lí là những nguyên nhân thường gặp gây bệnh trầm cảm.

Loại bỏ 9 thói quen xấu để giữ lại vẻ ngoài tươi trẻ

Thứ năm, 11:30:03 05/07/2018

Bỏ bữa, lười uống nước, lười vận động... là những thói quen đang 'tàn sát' dần nhan sắc chị em.

Tổn hại sức khỏe từ thói quen sau giấc ngủ bạn có biết?

Thứ năm, 11:21:09 05/07/2018

Ngay khi vừa thức dậy, không nên đi tiểu, tránh ăn đồ mặn, nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy uống một cốc nước lọc.

Những nguyên nhân “âm thầm” gây bệnh trầm cảm, các bạn tham khảo thêm về nó nhé!

Thứ sáu, 09:17:05 06/07/2018

Trầm cảm là bệnh đang ngày càng gia tăng trong xã hội. Áp lực công việc, chấn thương tâm lí là những nguyên nhân thường gặp gây bệnh trầm cảm.

Khám phá 10 điều kỳ lạ của cơ thể khi ngủ mà bạn chưa biết

Thứ năm, 14:42:02 05/07/2018

Trong khi bạn ngủ, cơ thể đang làm rất nhiều điều "điên rồ" mà chính bạn cũng không thể tưởng tượng ra.

Tần suất chuyện ấy bao nhiêu là đủ: 2 tiêu chí cụ thể giúp bạn tự đánh giá cho riêng mình

Thứ bảy, 15:08:08 23/06/2018

Tần suất chuyện ấy bao nhiêu là đủ? Độ tuổi và điều kiện thể chất khác nhau liên quan đến tần suất phù hợp cho từng cặp đôi. Đây là thông tin bạn nên biết.