Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Điều khó chịu trong những tuần cuối thai kỳ của mỗi bà bầu

Thứ tư, 08:14:05 04/07/2018

Khi các mẹ bầu phải ngồi đâu đó trong một khoảng thời gian dài, phần xương cụt và lưng phía dưới bắt đầu đau nhức, khó di chuyển

Những thứ bạn cần tháo bỏ trước khi lên giường đi ngủ

Thứ tư, 11:45:00 04/07/2018

Vội vàng đi ngủ khi trên người vẫn còn rất nhiều thứ cần loại bỏ có thể khiến bạn tự gặp nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe.

Tìm hiểu 5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Thứ tư, 11:11:06 04/07/2018

Những người thành đạt thường đọc sách, đi bộ, hay sáng tạo trước khi đi ngủ. Ngoài lợi ích tăng thêm kiến thức, đọc sách mỗi ngày còn giúp giảm stress, cải thiện trí nhớ.

Muốn giảm cân, hãy ăn thực phẩm này trước khi đi ngủ

Thứ tư, 10:49:07 04/07/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những nguồn thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân nếu bạn ăn trước khi đi ngủ.

Thói quen không nên làm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon

Thứ tư, 10:47:07 04/07/2018

Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe vì vậy muốn có giấc ngủ ngon tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây.

Bí quyết tăng chiều cao cực dễ bạn có thể tham khảo

Thứ tư, 09:32:00 04/07/2018

Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn mơ ước để có chiều cao lý tưởng.

5 mẹo nhỏ giúp bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể

Thứ tư, 09:22:06 04/07/2018

Hít thở, tắm nắng, ngủ đủ giấc hay giữ tư thế đi đúng là cách để bạn cải thiện chiều cao một cách đáng kể.

Tỉnh giấc đi, thói quen dậy sớm chắc chắn sẽ khiến cuộc đời bạn thay đổi

Thứ Ba, 14:37:06 03/07/2018

Giấc ngủ chịu trách nhiệm cho rất nhiều hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Mọi sự bất thường ảnh hưởng đến hoạt động của giấc ngủ đều có thể gây ra hậu quả khó lường.

Khắc phục tình trạng khó ngủ bằng những cách thức tự nhiên

Thứ tư, 10:32:08 04/07/2018

Nếu bạn khó ngủ, thay vì cầu viện đến sự giúp đỡ của thuốc ngủ, hãy thử khắc phục bằng những cách thức tự nhiên.

6 lời khuyên có thể giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn

Thứ tư, 09:51:05 04/07/2018

Bạn thường xuyên thức dậy trong đêm? Bạn cảm thấy không thể nào ngủ lại được?. Vấn đề này có thể được giải quyết. Dưới đây là 6 lời khuyên có thể giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn.

Ai cũng từng bị bóng đè nhưng không phải ai cũng giải thích được hiện tượng kì lạ này

Thứ tư, 09:20:09 04/07/2018

Không ít người đã từng gặp phải hiện tượng 'bóng đè' nhưng không hiểu tại sao và ngay cả giới khoa học cũng phải đau đầu đi tìm câu trả lời về nó.

Làm sao để xử trí những hiện tượng thường gặp khi ngủ?

Thứ tư, 09:20:07 04/07/2018

Mộng du và nói sảng, nghiến răng, ác mộng là những hiện tượng thường gặp trong giấc ngủ. Tại sao lại có hiện tượng này và xử trí với chúng ra sao?

Hướng dẫn những cách đơn giản để bạn không bị mất ngủ

Thứ tư, 09:03:00 04/07/2018

Mất ngủ là một trong những nguyên nhân khiến cho phụ nữ mất đi vẻ đẹp tự nhiên đáng quý của mình. Vì vậy làm thế nào để nâng niu giấc ngủ của mình? Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn điều đó.

7 tư thế yoga "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ mà ai cũng thích

Thứ bảy, 12:41:06 01/12/2018

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.