Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Lời giải cho 12 thắc mắc của những người mới làm mẹ

Thứ năm, 07:30:12 01/11/2018

Dưới đây là những kiến thức cơ bản mẹ nên biết để chăm sóc con hiệu quả và nhẹ nhàng hơn.

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn cần cung cấp trong bữa ăn

Thứ năm, 03:45:02 01/11/2018

Một nghiên cứu mới từ Đại học Pennsylvania cho thấy, các dưỡng chất quan trọng như carbohydrate, calci và magiê đóng vai trò quan trọng trong điều tiết giấc ngủ.

Vài món ăn đơn giản chữa đái dầm ở trẻ các mẹ nên nhớ

Thứ năm, 03:24:13 01/11/2018

Vài món ăn đơn giản chữa đái dầm ở trẻ. Với những công thức dưới đây, các mẹ có thể trị dứt điểm chứng 'dấm đài' của con yêu, giúp bé có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Lợi ích bâtt ngờ với 4 món ăn từ rau cần bạn không nên bỏ qua

Thứ năm, 02:27:10 01/11/2018

Ngon giấc với 4 món ăn từ rau cần. Rau cần không chỉ bổ sung chất xơ trong bữa ăn hằng ngày mà còn có tác dụng an thần, hạ huyết áp đặc biệt rất hiệu quả để có giấc ngủ ngon.

Mách bạn 5 đồ uống giúp giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Thứ tư, 23:46:08 31/10/2018

Muốn giảm cân, hãy uống 5 loại nước này trước khi ngủ. Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ sâu hơn vì có chứa trytophan và canxi. Ngủ đủ sẽ khiến bạn bớt thèm ăn vào hôm sau.

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 22:55:06 31/10/2018

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng. Những thói quen sau không hề mới nhưng nếu thực hiện điều độ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 21:39:08 31/10/2018

Giảm cân nhanh chóng: Không quá khó. Nếu bạn đang rất đói và đến quầy buffet, quán cà phê hay nhà hàng để ăn, hãy bắt đầu với trái cây.

Để tăng cân lành mạnh, người gầy ăn gì vào bữa sáng?

Thứ tư, 19:28:07 31/10/2018

Để tăng cân, người gầy ăn gì vào bữa sáng? Ăn sáng để thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh là việc không thể bỏ qua.

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 18:59:05 31/10/2018

Cách ăn uống trước khi ngủ không lo tăng cân. Dù đang giảm cân thì bạn không cần phải nhịn đói đi ngủ. Có những bí quyết ăn trước khi ngủ giúp bạn giải tỏa nỗi lo tăng cân.

Tại sao chúng ta tăng cân khi ngủ? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 18:36:11 31/10/2018

Tại sao ngủ mà cũng tăng cân?. Bạn có thể tăng cân ngay cả trong lúc ngủ nếu bạn ngủ quá ít, chất lượng giấc ngủ kém, ăn đồ ngọt trước khi ngủ...

10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ cần tránh ngay lập tức

Thứ năm, 02:55:03 01/11/2018

Dưới đây là một vài thói quen xấu trước khi đi ngủ bạn nên tránh thực hiện bởi chúng có thể dẫn tới tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.