Chủ đề sức khỏe: giac ngu

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 02:17:04 31/10/2018

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp

Điểm danh 9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon

Thứ tư, 03:58:05 31/10/2018

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ và sâu. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.

Muốn giúp mình cao hơn, hãy ăn uống những thực phẩm này bạn nhé!

Thứ tư, 05:28:10 31/10/2018

Muốn cao, hãy ăn uống những thực phẩm này. Đạt được chiều cao tối đa luôn là mong muốn của nhiều người, vì vậy hãy bổ sung những đồ ăn thức uống dưới đây.

Đảm bảo dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ ít ai biết

Thứ Ba, 22:33:11 30/10/2018

Bí quyết cho các mẹ là bổ sung nhiều loại thực phẩm của 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, chất bột đường và chất xơ để bé không bị thiếu dinh dưỡng.

Dinh dưỡng thông minh cho con trong mùa thi mẹ nên biết

Thứ Ba, 22:32:04 30/10/2018

Dinh dưỡng thông minh cho con trong mùa thi. Để con có đủ sức khỏe và đầu óc minh mẫn khi thi cử, các mẹ hãy cung cấp cho con một chế độ dinh dưỡng thông minh và khoa học.

Điểm danh 5 thói quen cực tốt để cả ngày làm việc hiệu quả

Thứ Ba, 17:34:05 30/10/2018

Để có một ngày làm việc hiệu quả hãy thưởng cho mình một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, dành thời gian nghỉ ngơi giữa giờ và lấy lại tinh thần sau giấc ngủ trưa.

Bạn hãy loại bỏ thói quen xấu buổi sáng cho ngày mới vui vẻ

Thứ Ba, 17:23:13 30/10/2018

Bỏ thói quen xấu buổi sáng cho ngày mới vui vẻ. Dưới đây là một số thói quen không tốt buổi sáng mà bạn cần cố gắng để thay đổi, càng sớm càng tốt.

Hãy dừng ngay thói quen ngủ ngày 'cày' đêm vào cuối tuần bạn nhé!

Thứ Ba, 17:03:07 30/10/2018

Theo nghiên cứu sơ bộ, ngủ ngày 'cày' đêm có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, sức khoẻ kém, tâm trạng tồi tệ và gây ra cảm giác mệt mỏi hơn.

Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ loại bỏ thói quen hàng ngày

Thứ Ba, 16:18:10 30/10/2018

Phòng tránh bệnh tim mạch nhờ loại bỏ thói quen. Những thay đổi tích cực dù nhỏ trong thói quen sống cũng có thể khiến tim bạn khỏe hơn.

Phòng cảm lạnh, cảm cúm bằng thói quen đơn giản ít ai biết

Thứ Ba, 16:15:07 30/10/2018

Phòng cảm lạnh, cảm cúm bằng thói quen đơn giản. Mùa thu, mùa mưa chúng ta rất dễ bị mắc cảm cúm, cảm lạnh. Thay đổi một vài thói quen sẽ giúp bạn phòng tránh được những rắc rối này.

Bệnh tăng động là gì? Triệu chứng và cách xử lý khi trẻ mắc bệnh tăng động

Thứ Ba, 21:13:10 30/10/2018

Bệnh tăng động hay tăng động giảm chú ý (ADHD) là một chứng rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là những trẻ trong độ tuổi từ 3-11

Làm sao để chọn nơi đặt bể cá để không ảnh hưởng sức khỏe?

Thứ Ba, 14:31:11 30/10/2018

Theo các chuyên gia nếu đặt bể cá không đúng chỗ không những không tốt đối với cá mà còn làm ô nhiễm môi trường trong phòng từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe con người.

Những thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Thứ Ba, 15:23:07 30/10/2018

5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công. Những người thành đạt thường đọc sách, đi bộ, hay sáng tạo trước khi đi ngủ.

Những tác hại không ngờ của 'thói quen' ngủ ngáy ít ai biết

Thứ Ba, 15:12:06 30/10/2018

Những tác hại không ngờ của 'thói quen' ngủ ngáy. Một nghiên cứu về chứng ngáy khi ngủ cho biết có sự liên hệ giữa chứng ngủ ngáy và bệnh đau đầu mạn tính.

Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc bạn nên biết

Thứ Ba, 15:21:11 30/10/2018

Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc. Vừa thức dậy đã ăn sáng, vận động mạnh... có thể làm sức khoẻ bạn giảm sút, tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện bệnh tật.