Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Bí quyết làm đẹp bằng giấc ngủ bạn không thể bỏ qua

Thứ năm, 09:42:12 01/11/2018

Mất ngủ không chỉ tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bạn, mà 8 tiếng ngủ mỗi ngày còn vô cùng cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng.

Hướng dẫn chế độ ăn sau khi tập thể hình có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 08:34:15 01/11/2018

Nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa bổ sung dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng.

Bật mí đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon không phải ai cũng biết

Thứ năm, 07:48:13 01/11/2018

Đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon. Uống hỗn hợp này mỗi đêm, bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức xương khớp giảm đi trông thấy.

Bật mí đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon không phải ai cũng biết

Thứ năm, 07:48:06 01/11/2018

Đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon. Uống hỗn hợp này mỗi đêm, bạn sẽ thấy tình trạng đau nhức xương khớp giảm đi trông thấy.

Bật mí 7 lợi ích giúp mẹ yên tâm khi cho trẻ bú đêm ít ai biết

Thứ sáu, 21:56:03 02/11/2018

7 lợi ích giúp mẹ yên tâm cho trẻ bú đêm. Sữa mẹ cữ đêm chứa nhiều tryptophan dưới dạng melatonin và serotonin, giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu, não phản xạ nhanh hơn.

Những siêu thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 02:40:04 02/11/2018

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Giới thiệu một số loại thực phẩm có tác dụng an thần

Thứ sáu, 16:32:04 02/11/2018

Nguyên nhân mất ngủ chính được xác nhận là do trạng thái tinh thần bất an, vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng an thần dưới đây.

Trẻ trên 1 tuổi ngủ không sâu giấc là do thiếu chất gì?

Thứ sáu, 18:26:07 02/11/2018

Bé 13,5 tháng ngày ăn 3 bữa cháo và uống sữa đều nhưng đêm ngủ không sâu giấc, hay ngọ nguậy và khóc do thiếu chất gì?

4 loại tinh dầu trị mất ngủ không phải người nào cũng biết

Thứ sáu, 08:43:14 02/11/2018

Nếu bạn bị mất ngủ, những loại tinh dầu dưới đây tác dụng như những thuốc an thần tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

5 tác dụng tốt của tinh dầu đối với sức khỏe con người

Thứ sáu, 08:53:07 02/11/2018

Tinh dầu thường được sử dụng như một loại hương thơm tự nhiên. Tuy nhiên chúng cũng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như cải thiện giấc ngủ và giảm đau đầu hiệu quả.

Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ bạn nên biết

Thứ sáu, 07:08:10 02/11/2018

Nếu bạn mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tâm lý bất an thì những bài thuốc ngâm chân với nước ấm dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Những điều cần biết về hiện tượng giật mình lúc ngủ

Thứ sáu, 05:08:06 02/11/2018

Những điều cần biết về hiện tượng giật mình lúc ngủ. Giật mình lúc ngủ không phải là một căn bệnh hoặc một rối loạn hệ thần kinh.

Vì sao trẻ hay thức giấc lúc 2 giờ sáng? Đây là 11 lý do mẹ không ngờ!

Thứ năm, 03:20:09 25/10/2018

Nếu đã từng nuôi trẻ sơ sinh, các mẹ sẽ nhận ra một điểm chung là con rất hay thức giấc vào khoảng thời gian nửa đêm về sáng, đặc biệt là lúc 2 giờ.

Trẻ con ngủ trong 2 giờ vàng này có thể giúp trẻ tăng trưởng CHIỀU CAO vượt trội

Thứ năm, 03:17:08 25/10/2018

Một giấc ngủ vừa đúng giờ, vừa sâu vừa ngon sẽ đảm bảo trẻ tăng trưởng chiều cao vượt trội và có một trí não thông minh, sáng suốt hơn nhiều trẻ rối loạn giấc ngủ khác.