Chủ đề sức khỏe: giam stress

Những cách giảm stress thú vị và làm tươi mới bản thân

Thứ Hai, 17:08:12 19/11/2018

Hãy cố gắng dành ít nhất một tiếng mỗi ngày để giảm căng thẳng và làm tươi mới bản thân với các hoạt động dưới đây.

Cách giảm stress hiệu quả nhất để sống vui, sống khoẻ, sống có ích hơn

Thứ Hai, 17:09:08 19/11/2018

Stress là vấn đề mà ai cũng gặp phải nhưng không biết cách giảm stress hiệu quả. Học cách giảm stress hiệu quả nhất để sống vui, khỏe và có ích hơn nhé.

Cách giảm stress hiệu quả chỉ nhờ đi bộ hay massage

Thứ Hai, 17:10:06 19/11/2018

Hơn bao giờ hết, đời sống tinh thần của mọi người hầu hết đều bị căng thẳng.

Cách giúp cơ thể khỏe đẹp và giảm stress với thể dục thẩm mỹ

Thứ Hai, 15:24:04 19/11/2018

Hầu hết, họ đến những câu lạc bộ thể dục không chỉ để rèn sức khỏe mà với nhiều người, đây còn là nơi để làm đẹp, giải tỏa stress và tạo thêm nhiều mối quan hệ.

Công dụng của sôcôla giúp chống huyết áp cao, giảm stress hiệu quả

Thứ Hai, 15:25:10 19/11/2018

Chocolate vốn là món đồ ăn yêu thích của rất nhiều người, nhưng liệu bạn đã biết hết những công dụng tuyệt vời của nó?

Chế độ dinh dưỡng giúp giảm stress những ngày cận Tết

Thứ Hai, 15:27:08 19/11/2018

Những ngày cuối năm bận rộn, mệt mỏi, bạn không thể tập trung vào công việc bởi tâm trí còn phân tán tới nhiều thứ như mua sắm, chuẩn bị cho ngày Tết...

Bảy cách đơn giản giúp bạn giảm stress, căng thẳng hiệu quả

Thứ Hai, 15:29:13 19/11/2018

Căng thẳng, lo lắng là kẻ thù lớn tàn phá sức khỏe của bạn. Hãy áp dụng những cách đơn giản dưới đây để thoát stress nhé!

Giảm stress qua các bài thể dục dễ thực hiện mà hiệu quả

Thứ Hai, 15:31:09 19/11/2018

Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bớt căng thẳng.

Bật mí 8 cách giảm stress và lấy lại bình tĩnh nhanh chóng

Thứ Hai, 14:43:07 19/11/2018

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác này. Một số người đôi khi mới bị stress, nhưng một số khác lại bị liên tục, hết sức mệt mỏi.

10 bí quyết làm giảm stress hiệu quả bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày

Thứ Hai, 14:47:09 19/11/2018

Stress luôn là “kẻ thù” và ảnh hưởng tới chỉ số hạnh phúc của chúng ta.

7 cách hay giúp giảm stress và hạ huyết áp hiệu quả

Thứ Hai, 15:28:05 19/11/2018

Ngủ đủ giấc, ngồi thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn giảm stress và ổn định huyết áp một cách hiệu quả.

Bí quyết giảm stress cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé

Thứ Hai, 15:30:02 19/11/2018

Hạn chế căng thẳng trong giai đoạn mang thai là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho mẹ và bé.

Lợi ích của húng quế giúp giảm stress hiệu quả thế nào?

Thứ Hai, 14:44:06 19/11/2018

Húng quế giúp duy trì hàm lượng cortisol của cơ thể ở mức bình thường, từ đó giảm căng thẳng, chống lại hậu quả tiêu cực do stress gây ra cho não.

Gợi ý 4 cách giảm stress trước kỳ thi để đạt được kết quả thi tốt nhất

Thứ Hai, 14:45:05 19/11/2018

Thời gian này đang cận kề với kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông, các em phải tập trung thời gian, sức lực để có thể vượt qua 6 môn thi tốt nghiệp.