Chủ đề sức khỏe: giam stress

11 lời khuyên giúp giảm stress bằng thói quen sinh hoạt

Thứ Hai, 14:49:09 19/11/2018

Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Công dụng của hạt dẻ giúp bồi bổ, giảm stress nhanh chóng

Thứ Hai, 14:51:08 19/11/2018

Theo Đông y, hạt dẻ vị ngọt tính ôn, vào tỳ, vị, có tác dụng bổ tỳ kiện vị. Tỳ vị chủ sự tiêu hóa, cho nên nếu tỳ vị khỏe mạnh thì việc ăn uống và hấp thu thức ăn mới tốt.

Những loại thực phẩm giúp giảm stress hiệu quả tại nhà

Thứ Hai, 14:52:08 19/11/2018

Hầu hết chúng ta sống trong một thế giới bận rộn với bộn bề công việc và những gánh nặng lo toan; căng thẳng là điều gần như không thể tránh khỏi.

Căng thẳng kéo dài, hãy tập những tư thế yoga này để bạn không còn mệt mỏi

Thứ Hai, 14:06:07 19/11/2018

Căng thẳng ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn? Tất cả những gì bạn cần là tập yoga. Và đây là những động tác hữu ích cho bạn.

Chứng nghiện thủ dâm có thể là nguyên nhân gây vô sinh

Thứ sáu, 14:44:05 20/07/2018

Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn bản thân, giúp thoải mái, giảm stress sau những lúc căng thẳng mệt mỏi.

3 cách chăm sóc sức khỏe đơn giản bằng Đông y

Chủ nhật, 09:48:09 26/08/2018

Đông y có câu nói nổi tiếng, không có thời gian chăm sóc sức khỏe, thì sẽ có thời gian dành cho bác sĩ.

Công dụng tuyệt vời của nước khoáng nóng giúp phục hồi chức năng khớp

Chủ nhật, 10:18:00 26/08/2018

Nước suối khoáng nóng là một tài nguyên thiên nhiên quí giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Ở nước ta đã phát hiện nhiều nguồn nước khoáng nóng và đã được khai thác.

Tìm hiểu về giảo cổ lam và công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam

Thứ bảy, 14:35:09 25/08/2018

Có thể nói giảo cổ lam là một loại thần dược mà người Trung Quốc đã từ lâu xem cây thuốc này như thuốc trường sinh.

Quả dứa và những lợi ích dành cho sức khỏe không thể bỏ qua

Thứ bảy, 14:09:12 17/11/2018

Dứa là một loại quả (trái) ở vùng nhiệt đới thường được sử dụng như một món hoa quả có lợi cho sức khỏe.

Lợi ích của nước ép lựu giúp kiểm soát bệnh tim và tiểu đường

Thứ bảy, 01:22:07 17/11/2018

Lựu là một 'kho' chứa các chất chống oxy hóa và polyphenol giúp giảm stress oxy hóa và giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Âm nhạc: Không chỉ giúp giải trí mà còn là liều thuốc diệu kỳ

Thứ sáu, 16:35:04 31/07/2020

Những tưởng chỉ mua vui cho những ngày lễ hội, liên hoan, nhưng âm nhạc còn là một liều thuốc hữu hiệu trong trị bệnh nếu sử dụng một cách khéo léo.

Liệt kê những môn thể thao giúp dự phòng nhồi máu cơ tim hiệu quả

Thứ năm, 09:31:10 15/11/2018

Hoạt động thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn giúp ngăn chặn cơn đau tim, suy động mạch chủ...

Bệnh tim mạch ở bà bầu và những việc nên làm để đảm bảo sức khỏe thai nhi

Thứ tư, 22:14:08 14/11/2018

Bệnh tim mạch chính là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho thai phụ, nhưng với sự tiến bộ của y khoa cho phép nhiều phụ nữ bệnh tim nhẹ được mang thai.