Chủ đề sức khỏe: gym

Mách nhỏ 5 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, khỏe mạnh

Thứ năm, 23:05:08 22/11/2018

Bắt đầu tập luyện cho cánh tay thon gọn để tự tin khoe dáng trong mùa hè tới nào!

10 mẹo hiệu quả để bạn có đủ kiên trì cho việc tập luyện chứ không bỏ dở giữa chừng

Thứ Hai, 17:51:11 26/11/2018

Theo đuổi đến cùng việc tập luyện của mình chính là chìa khóa thành công. Sau đây là một số mẹo nhỏ, giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng:

12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất: Không cần đến phòng Gym, hãy tập ngay tại nhà!

Thứ năm, 12:31:03 22/11/2018

Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.

3 bài tập cho 3 vòng chuẩn dễ tập và không mất nhiều thời gian

Thứ bảy, 20:17:06 03/11/2018

Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng.

Giới khoa học khẳng định ăn loại khoai này mỗi sáng tế bào ung thư sẽ tự chết

Thứ bảy, 07:38:10 03/11/2018

Ăn nhiều khoai lang tím ngoài việc chống lại bệnh ung thư còn có tác dụng giảm cân, giảm huyết áp, kháng viêm, ngăn ngừa ung nhọt, chống lão hóa, chống lại sự mệt mỏi và bổ máu.

Những thói quen vô tình khiến vùng kín bị tổn thương

Thứ Ba, 10:33:07 28/11/2017

Thói quen vô tình khiến 'cô bé' khóc thét. Dùng xà bông quá đà, xăm mình hay đạp xe không đúng cách sẽ khiến 'vùng kín' bị tổn thương.

Mách bạn cách giảm cân với thực đơn từ miến ít ai biết

Thứ tư, 21:57:09 31/10/2018

Có rất nhiều cách để giảm cân, từ tập luyện thể thao, gym, yoga cho đến hạn chế ăn các thực phẩm chất béo và bổ sung những thực phẩm 'bạn thân' với giảm cân…

Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì?

Thứ sáu, 16:50:03 19/10/2018

Gym lan truyền tới Việt Nam thông qua các phòng tập hiện đại, với sự đa dạng về hình thức tập luyện và sự chuyện nghiệp trong hướng dẫn.

Năm bài tập bắp tay cho nam giới sở hữu bắp tay to trong thời gian ngắn

Thứ sáu, 15:32:11 19/10/2018

Một cánh to, khoẻ mạnh và chắc chắn là mơ ước của rất nhiều chàng trai. Nhưng chỉ với năm bài tập tay dành cho nam giới này sẽ giúp bạn thực hiện mơ ước trong thời gian ngắn.

Nâng cao sức mạnh đôi chân bằng năm bài tập chân cho nam giới

Thứ sáu, 14:57:05 19/10/2018

Chỉ với năm bài tập chân dành cho nam giới này thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một đôi chân săn chắc, khoẻ mạnh. Đây là năm bài tập chân được huyến luyện viên thể hình khuyên tập.

Sở hữu vòng ba căng tròn, săn chắc với sáu bài tập cơ mông cho nam giới

Thứ sáu, 14:31:12 19/10/2018

Để sở hữu một vòng ba căng tròn, săn chắc đã không là điều khó khăn đối với các bạn nam nếu biết sáu bài tập cơ mông cho nam giới. Đây là sáu bài tập cơ mông đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bốn bài tập cơ lưng xô hiệu quả nhất mà mọi người thường bỏ qua

Thứ sáu, 14:06:04 19/10/2018

Để sở hữu một cơ lưng xô, rộng thì không phải một điều dễ dàng, nhưng chi với bốn bài tập lưng xô cơ bản này bạn sẽ sở hữu một cơ lưng xô hình chữ V hoàn hảo trong thời gian ngắn.

Sở hữu cơ bụng sáu múi đơn giản bằng bảy bài tập bụng cho nam giới

Thứ sáu, 13:13:41 19/10/2018

Bạn muốn sở hữu cơ bụng sáu múi như những người mẫu ảnh, nhưng bạn lại không biết bắt đầu từ bài tập nào. Vậy thì bạn hãy đọc ngay bài viết này và tập theo các bài tập này.

Bốn bài tập tăng cơ ngực đơn giản giúp phái mạnh tăng vòng 1 nhanh chóng

Chủ nhật, 00:00:08 06/11/2016

Để sở hữu một vòng ngực đẹp, săn chắc thì các bạn không thể bỏ qua 4 bài tập tăng cơ ngực hiệu quả nhất. Đây là 4 Bài tập tăng cơ ngực được các HLV khuyên tập.

Ăn gì để người tập gym luôn đảm bảo sức khỏe của mình

Thứ bảy, 00:00:01 05/11/2016

Là người thường xuyên tập gym mà bạn không biết đến chế độ ăn này thì đúng là sai lầm lớn. Cùng đọc và chia sẻ cho mọi người chế độ ăn hợp lí cho người tập gym nhé.