6 loại rau quả ngon, bổ, rẻ các bà nội trợ đảm đang nên biết Những loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ luôn là mục tiêu hướng tới của các bà nội trợ đảm đang.
Bất ngờ về các loại rau củ ăn nhiều lại phản tác dụng mà nhiều người chưa biết Bất ngờ các loại rau củ ăn nhiều lại phản tác dụng. Bạn nên ăn nhiều loại rau củ thay phiên nhau thay vì dùng quá nhiều một loại.
Bật mí 6 loại rau quả ngon, bổ, rẻ các bà nội trợ không thể bỏ qua Những loại thực phẩm ngon, bổ, rẻ luôn là mục tiêu hướng tới của các bà nội trợ đảm đang.
Những món ăn, bài thuốc bổ dưỡng từ hạt sen có thể bạn chưa biết Hạt sen có vị ngọt, tính bình, ngoài chữa mất ngủ còn có tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, sáp trường, cố tinh, dùng để chữa các bệnh tỳ hư, ăn uống, hấp thu, tiêu hóa kém, hồi hộp, lo âu…
Mách nhỏ những cặp thực phẩm ăn chung rất bổ dưỡng cho sức khỏe Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ.
Bạn hãy nhớ tuyệt đối không ăn những thực phẩm này khi đói Đừng dại 'ăn đại' một món gì đó khi đói. Hãy cân nhắc trước khi ăn vì có thể sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Đừng bỏ qua các loại củ giúp bạn chống oxy hóa dưới đây nhé! Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe trên nhiều mặt.
'Siêu thực phẩm' màu tím chống lão hóa, ung thư hiệu quả Những người muốn giảm cân nhanh mà không sợ bị thiếu dinh dưỡng, ăn bắp cải tím chính là lựa chọn hoàn hảo.
Giới thiệu cho bạn siêu thực phẩm ấm bụng ngày thu se lạnh Khoai lang, gừng, mật ong, vừng đen... đều là những thực phẩm có tác dụng làm ấm bụng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa lạnh.
Top siêu thực phẩm cần bổ sung khi trời chuyển mùa Củ cải, khoai lang, bưởi, lựu... cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các vitamin cần thiết tăng cường sức đề kháng khi thời tiết chuyển mùa.
Thực phẩm chúng ta nên ăn trước khi uống rượu để tránh bị say xỉn Nếu các loại men chống say rượu quá đắt đỏ hoặc không có sẵn thì thực phẩm là lựa chọn an toàn, hiệu quả để nói không với say xỉn.
10 'siêu thực phẩm' tốt nhất cho bà bầu mà bạn chưa biết Một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh trong suốt thai kì.
Bỏ túi ngay 10 loại rau quả tốt cho sức khỏe của bạn Không mất nhiều thời gian để tập thể dục hay tìm đến những thang thuốc bổ. Lựa chọn thực phẩm hợp lí rất có ích cho sức khỏe của bạn đấy nhé.
Bật mí 7 loại rau quả giàu chất chống oxy hóa, tốt cho chị em Dưới đây là 7 loại trái cây và rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe mà bạn nên chú ý để bổ sung hàng ngày.
7 thói quen chào buổi sáng tốt nhất cho sức khỏe của bạn Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật