Bật mí 5 hiểu lầm xung quanh chế độ ăn chay mà nhiều người không biết Chế độ ăn chay là chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả, vv…), có hoặc không ăn những sản phẩm từ trứng, sữa hoặc mật ong...
Bí quyết hay giúp bạn đánh tan mỡ bụng trong vòng 1 tháng Bạn sẽ có thể theo dõi lượng calo mình tiêu thụ dựa trên chế độ ăn uống và hãy bắt đầu một chế độ ăn ít calo nhưng lành mạnh ngay từ bây giờ.
Dù ăn kiêng hay ăn chay thì bạn cũng đừng quên bổ sung đủ 7 dưỡng chất này nhé! Tiêu thụ rau là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn loại thực phẩm này, cơ thể sẽ không hấp thụ đủ lượng dưỡng chất cần thiết.
Dù ăn kiêng hay ăn chay thì bạn cũng đừng quên bổ sung đủ 7 dưỡng chất này nhé! Tiêu thụ rau là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn loại thực phẩm này, cơ thể sẽ không hấp thụ đủ lượng dưỡng chất cần thiết.
Danh sách 10 loại thực phẩm làm mờ nếp nhăn nhanh nhất Để làm mờ nếp nhăn, bạn nên sử dụng thực phẩm chứa vitamin A, C, E, niacin và acid linoleic. Đây được coi là thần dược giúp bảo vệ da khỏi lão hóa.
Những thói quen ăn uống giúp bạn cảm thấy tràn trề năng lượng suốt cả ngày Áp lực công việc và học tập đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày. Có rất nhiều phương pháp để giảm thiểu tình trạng tồi tệ này
Mách bạn 8 thực phẩm ngăn chặn cơn thèm thuốc lá hiệu quả Thực phẩm có một vai trò đáng kể giúp người nghiện thuốc lá giảm cơn thèm thuốc và giúp quá trình bỏ thuốc dễ dàng hơn.
Muốn con thông minh, mẹ đừng quên tác dụng của vitamin B1 Nhắc đến sự phát triển trí não, chúng ta không thể bỏ qua tầm quan trọng của “siêu vitamin B1”, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ trong khoảng 2 – 6 tuổi
Những lưu ý cơ bản về dinh dưỡng ở bệnh tiểu đường thai kỳ Nếu bị thừa cân trước khi có thai, bạn sẽ được khuyến cáo hạn chế lượng calo khi có thai và tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Sống khỏe với vitamin B1 - cùng tham khảo công thức sử dụng hợp lý nhé! Vitamin B1 có tên khoa học là thiamin với nhiều vai trò được biết khá rõ trong việc tham gia vào các quá trình chuyển hoá trong cơ thể
4 nguyên tắc trong ăn uống bạn nên tuân theo để luôn khỏe mạnh Bạn sẽ chỉ đạt được mục đích khỏe mạnh nếu tuân thủ những nguyên tắc trong ăn uống.
Để ngăn ngừa đột quỵ, hãy tuân thủ những nguyên tắc vàng này Đột quỵ có thể rình rập đe dọa mỗi người bất kể tuổi tác hoặc tiền sử gia đình, đặc biệt hay gặp nhất ở những người lớn tuổi.
Mách nhỏ bí quyết để bé có hệ tiêu hóa tốt của bà xã Quyền Linh Bà xã Quyền Linh vui vẻ bật mí bí quyết chăm sóc dinh dưỡng hàng ngày cho hai con, đặc biệt là việc giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Bỏ túi những cách phòng ngừa bệnh rối loạn tiêu hóa Để tránh các triệu chứng và giữ cho đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh bạn cần chú ý đến chế độ ăn cũng như lối sống.
Các mẹ đã nắm trong tay bí quyết giúp bé tiêu hóa tốt Làm thế nào để giúp trẻ tiêu hóa tốt là đề tài mà rất nhiều bà mẹ còn thắc mắc. Dưới đây là câu trả lời cho các mẹ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật