Chủ đề sức khỏe: tap gym

Tăng chiều cao nhờ 4 bài tập tại gia đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba, 18:06:09 11/12/2018

Không cần đến những phòng tập gym xa xỉ, bạn vẫn có thể tăng chiều cao nhờ những cách đơn giản ngay ở nhà.

Bạn đã tìm thấy động lực tập thể dục mỗi ngày hay chưa?

Thứ Hai, 09:01:09 03/12/2018

Hãy tham khảo những mẹo dưới đây, biết đâu bạn có thể tìm được động lực luyện tập cho mình.

Dáng chuẩn với 7 bài thể dục đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Thứ Hai, 07:09:08 03/12/2018

Đi bộ, tham gia các cuộc đua, làm việc nhà... là những cách hiệu quả cho một thân hình đẹp.

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông nên chú ý

Thứ Hai, 03:21:12 03/12/2018

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!

Học bí quyết giữ dáng của người Nhật để có thân hình thon gọn săn chắc

Thứ Hai, 02:50:05 03/12/2018

Theo quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một sức khỏe kém.

Hãy ngừng tập thể dục nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này!

Chủ nhật, 23:50:09 02/12/2018

Theo CNN, nếu cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu này khi luyện tập, bạn cần nghỉ ngơi ngay.

Chỉ điểm dấu hiệu vợ ngoại tình chồng cần phát hiện sớm

Thứ Hai, 00:07:12 03/12/2018

Các ông chồng cũng cần phải lưu ý đến các dấu hiệu vợ ngoại tình để có biện pháp xử lý kịp thời. Dưới đây là 5 dấu hiệu vợ ngoại tình mà bạn cần chú ý.

Tập gym xong hay bị đau cơ thì hãy sử dụng ngay các biện pháp sau

Chủ nhật, 23:04:14 02/12/2018

Đau nhức cơ thường dai dẳng gây mệt mỏi tinh thần khiến bạn ngại vận động, chỉ muốn nằm ngủ hay nghỉ ngơi.

Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90-60-90

Chủ nhật, 15:03:13 02/12/2018

Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).

Liệt kê 4 điều cần nhớ khi bổ sung nước trong thời gian tập gym

Thứ bảy, 22:29:11 01/12/2018

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác.

Bí quyết giúp chị em khỏe mạnh suốt cả năm đầy năng lượng

Thứ bảy, 20:31:05 01/12/2018

Những bí quyết giúp khỏe mạnh đơn giản sau đây sẽ đảm bảo năm 2015 của bạn là khoảng thời gian hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.

Bạn bị buồn nôn khi tập thể hình, nguyên nhân vì sao?

Thứ tư, 05:27:07 31/10/2018

Tập thể hình giúp nâng cao thể trạng, mang lại một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai của cơ bắp...

Thiếu niên 17 tuổi bất ngờ đột quỵ khi đang tập gym

Thứ bảy, 15:57:04 08/09/2018

Bệnh nhân ngụ Bình Chánh, TP.HCM, được bác sĩ xác định xuất huyết não do dị dạng mạch máu hiếm gặp.

Nguyên nhân bị đột quỵ do massage thường xuyên

Thứ bảy, 13:53:03 08/09/2018

Bệnh nhân massage 2-4 lần/tuần được đưa đến bệnh viện trong tình trạng câm, rối loạn ngôn ngữ, hai chân yếu.

10 bài tập có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

Thứ Ba, 08:40:04 11/09/2018

Theo các nghiên cứu y khoa hàng đầu, tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú gần 20%. Thậm chí, một số bài tập còn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú 30-35%.