Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Bạn có biết mối tương quan giữ tập thể dục và bệnh tim mạch?

Thứ năm, 20:36:09 08/11/2018

Việc luyện tập thể lực là một trong những phần quan trọng của chương trình phục hồi chức năng của các bệnh nhân tim mạch như bệnh nhân đã suy tim, bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim.

Bạn có biết 4 món ăn nên dùng trước khi tập thể dục?

Thứ năm, 20:20:08 08/11/2018

Hầu hết mọi người thường chạy thể dục buổi sáng với cái bụng rỗng. Điều đó là hoàn toàn sai lầm, vì nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và dễ choáng ngay từ lúc bắt đầu tập luyện.

Tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thứ năm, 20:30:03 08/11/2018

Một số nhà nghiên cứu chứng minh tập thể dục với cường độ nhẹ như đi bộ, chăm sóc cây cảnh, làm vườn… sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Tập thể dục như thế nào mới là tốt cho sức khỏe tim mạch?

Thứ năm, 22:52:12 08/11/2018

Đi bộ nhanh, bơi, tập yoga hoặc erobic cường độ vừa phải được khuyến khích tốt cho tim mạch; tập quá sức, đổ mồ hôi nhiều thực chất có hại hơn lợi.

Bài tập 5 phút có tác dụng giảm đau lưng dưới ai cũng có thể tập hàng ngày

Thứ năm, 18:41:06 08/11/2018

Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng.

Bài tập 5 phút có tác dụng giảm đau lưng dưới ai cũng có thể tập hàng ngày

Thứ năm, 18:41:09 08/11/2018

Bạn nên dành thời gian để vận động, tập một số bài tập như dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau lưng dưới và tăng cường sức khỏe của lưng.

Giảm cân với chanh và mật ong hiệu quả đến không ngờ

Thứ năm, 23:15:10 08/11/2018

Có rất nhiều cách giảm cân tự nhiên đem lại hiệu quả cao. Trong đó, chanh và mật ong là phương pháp giảm cân nhanh, đơn giản, an toàn, lại làm đẹp da hiệu quả, được chị em ưa chuộng.

Mách bạn 6 thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi tập thể dục

Thứ năm, 20:21:12 08/11/2018

Sau khi tập thể dục bạn cảm thấy mình khá mệt mỏi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên ăn để lấy lại tinh thần sau khi tập thể dục nhé

Lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát

Thứ năm, 22:06:12 08/11/2018

6 lời khuyên giúp bạn ngăn chặn cơn đau lưng tái phát. Hiện tượng đau lưng thường dai dẳng và dễ tái phát.

Sống cô độc hay trầm cảm có thể gây bệnh khớp lúc nào không hay

Thứ năm, 18:54:08 08/11/2018

Các triệu chứng lo âu trầm cảm, căng thẳng và lo lắng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khi đối phó với bệnh.

Nếu có 6 dấu hiệu này, bạn chắc chắn là người nghiện cà phê

Thứ năm, 17:46:06 08/11/2018

Đau đầu thường xuyên, dễ cáu gắt, mất ngủ, không tập trung nếu thiếu cà phê là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nghiện loại đồ uống có caffein này.

Hãy ghi nhớ 5 lời khuyên giúp phái mạnh tránh ung thư

Thứ năm, 18:00:08 08/11/2018

5 lời khuyên giúp phái mạnh tránh ung thư. Với bệnh ung thư, cách tốt nhất là dự phòng bệnh như không hút thuốc, chăm tập thể dục, ăn cá...

Mách nhỏ 4 lời khuyên bạn tuyệt đối không được quên để trẻ lâu

Thứ năm, 18:45:05 08/11/2018

Bạn không được quên những điều dưới đây để có làn da khỏe mạnh, săn chắc.

6 lợi ích đặc biệt khi cơ thể đổ mồ hôi có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 22:08:11 08/11/2018

Cho dù bạn đang đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục hay khi đi bộ, làm các việc nặng... thì bạn cũng đừng nên khó chịu, vì điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.