Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Tại sao các vận động viên luôn ăn cam trước khi tập luyện?

Thứ tư, 15:00:09 31/10/2018

Tại sao các vận động viên luôn ăn cam trước khi tập luyện?. Việc ăn cam phải kết hợp tập luyện mới thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.

Thực phẩm nên bổ sung ngay sau khi tập luyện thể thao

Thứ tư, 14:52:07 31/10/2018

Sau khi tập thể dục và tập luyện cơ bắp, bạn nên bổ sung một số thực phẩm để phục hồi thể chất.

Sự thay đổi của cơ thể khi bạn ngừng tập luyện thể dục?

Thứ tư, 14:53:07 31/10/2018

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?. Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng tập luyện?

Trời lạnh, khởi động trước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Thứ tư, 14:56:11 31/10/2018

Trước khi chạy bộ bên ngoài vào mùa đông bạn bắt buộc phải dành khoảng 10 phút để kéo căng chân, cánh tay và các cơ trên toàn bộ cơ thể.

Tập luyện giúp phòng ngừa rối loạn tiền đình ai cũng nên biết

Thứ tư, 15:09:05 31/10/2018

Tập luyện giúp phòng ngừa rối loạn tiền đình. Khi thời tiết thay đổi, nhiều người rất hay gặp rối loạn tiền đình với những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, quay cuồng, buồn nôn...

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 15:10:11 31/10/2018

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao. Để có được buổi tập thể dục thành công bạn cần chú ý đến những nguyên tắc sau đây.

Những lưu ý khi cho trẻ tập luyện thể dục ai cũng nên biết

Thứ tư, 15:14:11 31/10/2018

Những lưu ý khi cho trẻ tập luyện thể dục. Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập và giúp cha mẹ làm việc nhà...

Chế độ tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?

Thứ tư, 14:45:08 31/10/2018

Tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?. Sau khi cắt bỏ tử cung, chị em phụ nữ có thể gặp nhiều rối loạn trong đó có thể sẽ bị tăng cân nghiêm trọng.

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống nhiều người chưa biết

Thứ tư, 14:47:07 31/10/2018

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống. Bạn cần giới hạn lượng calo và tập thể dục điều độ nếu muốn giảm cân.

Cách giảm đau lưng nhờ tập luyện kiểm soát trọng lượng

Thứ tư, 14:33:14 31/10/2018

Những người tham gia khóa đào tạo tập luyện kiểm soát trọng lượng sẽ giảm đau lưng tốt hơn so với những người chọn hình thức tập thể dục khác.

Tìm hiểu lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện

Thứ tư, 14:40:11 31/10/2018

Lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?. Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...