Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Lý do bạn nên tập thể dục ngay và luôn chiều tối nay

Thứ tư, 19:23:11 28/11/2018

Hầu hết mọi người đều nhận thức được sự quan trọng của việc vận động và tập thể dục hàng ngày. Nhưng tập vào khoảng thời gian là để hiệu quả nhất?

Những lý do bạn nên tập thể dục để 'chuyện ấy ' tốt hơn

Thứ bảy, 14:37:07 23/06/2018

Thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật mà còn góp phần cải thiện 'chuyện vợ chồng' của bạn.

10 lý do khiến bạn nên uống 1 cốc bia đều đặn mỗi ngày

Thứ tư, 18:33:10 28/11/2018

Bia thường được biết đến là loại thức uống có cồn gây hại, nhưng trên thực tế thì nếu sử dụng đúng cách, bia lại hoàn toàn có lợi cho sức khoẻ của bạn đấy.

Mách bạn 5 cách giảm sự khó chịu vào kỳ kinh nguyệt

Thứ năm, 03:11:04 29/11/2018

Thuốc giảm đau không phải là cách duy nhất để giải quyết các cơn đau bụng khi hành kinh. Có những cách đơn giản hơn, nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Mách bạn 5 cách giảm sự khó chịu vào kỳ kinh nguyệt

Thứ năm, 03:11:08 29/11/2018

Thuốc giảm đau không phải là cách duy nhất để giải quyết các cơn đau bụng khi hành kinh. Có những cách đơn giản hơn, nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

7 lý do bạn nên luyện tập yoga hàng ngày mà bạn chưa hề biết

Thứ tư, 17:57:05 28/11/2018

Yoga là một trong những bài luyện tập thể dục giúp kích thích sự thư giãn, cải thiện sự linh hoạt cho cơ thể. Ngoài ra luyện tập yoga có nhiều tác dụng mà bạn chưa hề biết tới

5 môn thể thao bạn nên thử khi cơ thể đang bị đau nhức

Thứ tư, 17:10:08 28/11/2018

Khi bị chấn thương chắc hẳn bạn sẽ không muốn luyện tập thể dục. Nhưng theo bác sĩ khuyến khích, khi bạn bị đau nhức vẫn nên luyện tập thể dục và tập chậm rãi và từ từ.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin D

Thứ năm, 02:18:10 29/11/2018

Bạn có thể bị thiếu hụt vitamin D trong nhiều năm mà không biết. Điều đó sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đọc những dấu hiệu cảnh báo sau đây:

Bác sĩ dinh dưỡng nói gì về bí quyết trẻ đẹp nhờ ăn nhiều hoa quả?

Thứ tư, 19:38:13 28/11/2018

Theo bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Trọng Hưng, cơ thể con người cần đủ năng lượng để hoạt động. Nếu ăn ít chất gì thì cơ thể sẽ thiếu chất đó. Do vậy, không phải cứ ăn ít cơm,

10 chấn thương thường gặp khi luyện tập: Biết để phòng tránh

Thứ tư, 20:07:05 28/11/2018

Tập thể dục là khi ta tạo áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể và chấn thương thường là kết quả tất yếu nếu không được phòng ngừa.

Bạn đã biết cách chơi tennis đúng để phòng ngừa chấn thương?

Thứ tư, 20:06:02 28/11/2018

Tennis đang dần trở lên phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên, chơi tennis như thế nào để khỏe và không bị dính chấn thương thì không phải ai cũng biết.

Bài tập yoga giúp bạn nhìn trẻ ra cả chục tuổi sau 20 tuần tập

Thứ tư, 23:45:05 28/11/2018

Yoga là cách luyện thể chất rất thú vị và mang lại sức sống mới cho mọi người. Vậy bạn đã bao giờ nghe tới yoga cơ mặt chưa?

Những nguy hiểm không ngờ của việc ăn tối muộn ai cũng nên biết

Thứ tư, 23:49:10 28/11/2018

Một cuộc sống với nhịp độ nhanh, áp lực cao cùng với thời gian ăn tối kéo dài, thói quen tưởng chừng bình thường nhưng lại gieo rắc cho bạn những nguy hiểm khôn lường.

Ăn gì cho hệ xương chắc khỏe mỗi ngày bạn có biết?

Thứ tư, 19:27:06 28/11/2018

Sữa là đồ uống bắt buộc đầu tiên trong danh sách thực phẩm phải có cho sức khỏe hệ xương. Lý do rất đơn giản, canxi quan trọng với xương, mà sữa lại chứa nhiều canxi.