Chủ đề sức khỏe: tap yoga

5 combo thể dục giúp giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe

Thứ bảy, 16:32:03 04/08/2018

Đừng bất ngờ khi nghe thấy điều này: việc tập thể dục cũng cần sự phối hợp điều hòa âm - dương, cương - nhu.

Những cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát tiểu đường

Thứ sáu, 14:15:08 03/08/2018

Chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn, tránh stress, uống trà xanh... là những cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát tiểu đường.

Tập yoga thường xuyên sẽ mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe

Thứ năm, 15:09:04 02/08/2018

Yoga có nhiều lợi ích với sức khỏe và bộ môn này đang ngày càng được công nhận trên toàn cầu. Sau đây là những tác dụng tích cực của yoga với sức khỏe:

Lợi ích khi tập yoga thường xuyên mà bạn chưa biết

Thứ năm, 15:08:02 02/08/2018

Không chỉ hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng, tập yoga thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể.

Giảm cân qua 5 bài yoga tập thở - Bạn hãy tập ngay

Thứ năm, 14:06:03 02/08/2018

Hãy tham khảo thêm một số kỹ thuật thở đúng cách sau đây để có thể đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Những bài tập thở yoga không những không tốn nhiều công sức mà còn có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Điểm danh 9 cách giúp cân bằng cuộc sống không stress

Thứ Ba, 11:42:05 31/07/2018

Cuộc sống hối hả khiến bạn không thể tránh khỏi những lúc căng thẳng. Hãy dùng những bí quyết sau đây để xua tan stress giúp cuộc sống của bạn cân bằng hơn.

6 cách tập yoga để giảm đau hiệu quả bạn nên tham khảo

Thứ Ba, 08:20:09 31/07/2018

Yoga rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Tập yoga thường xuyên giúp hạn chế các cơn đau đầu, đau bụng, giảm đầy hơi và giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái.

4 bài tập giúp chấm dứt các cơn đau lưng có thể bạn không chú ý

Thứ Hai, 16:33:09 30/07/2018

Vận động trong đó có yoga và pilates được coi là một phương pháp chữa trị các cơn đau vùng lưng. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng các bài tập giãn cơ cũng mang lại lợi ích như yoga

Mách nhỏ cách đơn giản giúp tăng chiều cao trong 1 tháng

Thứ Hai, 14:52:06 23/07/2018

Các bài tập kéo giãn cơ, yoga hay bơi lội, đạp xe, đồng thời hạn chế dùng thuốc... giúp tăng chiều cao tối đa của cơ thể.

Cách giúp tránh bị đau mỏi cổ tốt và hiệu quả nhất?

Thứ Hai, 14:14:09 23/07/2018

Đau mỏi ở cổ là biểu hiện thường gặp, đa số những ai làm việc văn phòng đều có khả năng mắc chứng bệnh này.

Tập yoga mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe của bạn

Thứ sáu, 15:12:02 20/07/2018

Tập Yoga có nhiều lợi ích với sức khỏe và bộ môn này đang ngày càng được công nhận trên toàn cầu.

Những lợi ích của yoga với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 14:08:08 20/07/2018

Yoga được công nhận là một liệu pháp có lợi cho sức khỏe và ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu tập trung vào mối quan hệ giữa tập yoga và nhận thức.

Hơn một nửa các máy móc trong phòng tập gym chứa vi khuẩn gây hại

Thứ tư, 13:42:08 18/07/2018

Mọi người vẫn cho là đến các phòng tập gym rất tốt cho sức khỏe nhưng rất ít người biết rằng hàng nghìn vi khuẩn tồn tại trong máy móc, thảm yoga trong phò

Ăn uống lành mạnh trong những kỳ nghỉ để tránh béo phì

Thứ Ba, 11:38:01 17/07/2018

Khi dự một bữa tối hay tiệc buffet, trước hết bạn nên nhìn qua một lượt tất cả các món rồi chọn cho mình một hoặc hai món ưa thích nhất và ăn một lượng vừa đủ.