Chủ đề sức khỏe: tinh than

Những việc chỉ mất 30 phút nhưng bạn sẽ có giấc ngủ tuyệt vời

Thứ năm, 01:37:07 22/11/2018

Trước khi đi ngủ 30 phút, tắm nước ấm, mát-xa cơ thể, thiền hay nghe nhạc sẽ giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

8 loại nước uống dễ làm chống say nắng siêu hiệu quả

Thứ tư, 22:14:13 21/11/2018

Các loại nước chanh, ép cà chua dưa hấu, nước mía, canh đậu xanh... đều có tác dụng giải khát mùa hè, phòng và trị say nắng.

Cách đơn giản giúp khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần mỗi ngày

Thứ tư, 11:36:12 21/11/2018

8 lời khuyên đơn giản sau đây có thể giúp bạn khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần nếu duy trì hàng ngày.

Những dòng tâm sự của người trong công cuộc cai thuốc lá của chính mình

Thứ tư, 04:35:11 21/11/2018

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc (P2). Một khi người phụ nữ rơi vào cạm bẫy không thể sống mà thiếu khói thuốc, họ sẽ luôn dằn vặt chính bản thân mình.

Tâm sự của người mẹ quyết bỏ Facebook vì con. Bạn hãy cảm nhận nhé

Thứ tư, 04:34:10 21/11/2018

Thay vì xem like, comment, tôi dùng thời gian đó để ôm con và nghe con nói 'con yêu mẹ' hay 'con cảm ơn mẹ'.

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc, các bạn nên tham khảo thêm

Thứ tư, 03:55:04 21/11/2018

Với phụ nữ, cai thuốc lá khó như việc họ đưa ra một quyết định quan trọng trong đời. Nhưng khi đã vượt qua, một cuộc sống mới lại bắt đầu với họ

Bạn đã biết cách nghỉ ngơi như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất

Thứ Ba, 12:34:14 20/11/2018

Các kết quả nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, nếu không muốn bị hoa mắt chóng mặt thường xuyên, gây trầm cảm, tăng cân và giảm tuổi thọ… thì mọi người nên ngủ đủ giấc.

5 thực phẩm giúp bạn 'vực dậy' tinh thần và thể chất

Thứ tư, 05:50:05 21/11/2018

Nếu bạn cảm thấy khá mệt mỏi sau khi làm việc hay luyện tập thì trái dứa hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn được hồi phục.

Thói quen tốt cho sức khỏe bạn cần thực hiện mỗi sáng

Thứ Ba, 21:53:10 20/11/2018

Bạn có biết với những thói quen sau bạn có thể tạo đủ nguồn năng lượng hứng khởi để tận hưởng một ngày dài, bất kể lịch trình ngày đó bận rộn, khó khăn thế nào?

6 thói quen chết người phổ biến trong ngày nghỉ cuối tuần

Thứ Ba, 23:36:05 20/11/2018

Bạn thường nghĩ cuối tuần là khoảng thời gian bạn ngủ nướng... với những thói quen xấu thế này sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như tinh thần của bạn.

8 thói quen xấu khiến trẻ dễ ốm yếu các mẹ cần lưu ý

Thứ Ba, 22:57:06 20/11/2018

Các mẹ hãy giúp bé loại bỏ những thói quen xấu này để con yêu luôn vui khỏe nhé. Những thói quen xấu dưới đây sẽ khiến bé yêu của bạn dễ trở nên ốm yếu.

Bật mí 8 đồ ăn nhẹ tăng cường não bộ cho chị em công sở

Thứ Hai, 06:11:05 19/11/2018

Giữa buổi chiều, chị em công sở thường có cảm giác đói làm ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Một số đồ ăn nhẹ dưới đây có thể sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp bạn lấy lại tinh thần làm việc.

Những việc làm buổi sáng giúp bạn dễ thành công hơn

Thứ Ba, 21:37:10 20/11/2018

Hầu hết các nhà lãnh đạo trên thế giới đã chia sẻ bí quyết thành công, trong đó thói quen dậy sớm và tập luyện thường xuyên được nhấn mạnh.

Những loại thực phẩm mang lại tiếng cười cho chúng ta

Thứ Ba, 17:58:06 20/11/2018

Để luôn yêu đời, bớt lo lắng, áp lực, stress, bạn nên ăn nhiều cá, uống nhiều nước, thưởng thức sữa ấm, chuối, sô cô la...

Những thực phẩm làm phấn chấn tinh thần mà bạn chưa biết

Thứ Ba, 16:09:15 20/11/2018

Không khiến bạn lên cân nhưng lại giúp bạn tiết kiệm năng lượng để tỉnh táo làm việc suốt ngày dài, đó chính là công dụng của những thực phẩm quen thuộc dưới đây.