Điểm mặt top 7 thực phẩm giúp vòng eo của bạn thon đẹp mỹ miều Sữa chua chẳng những không béo mà còn rất có lợi cho vòng eo thon của bạn, hãy chọn các loại sữa chua trắng ít đường hoặc không đường thay vì sữa chua có mứt hoa quả để đạt được hiệu quả tốt nhất
Thay đổi thói quen ăn uống để cơ thể khỏe mạnh hơn Những thói quen như bỏ bữa sáng, ăn vặt cả ngày, mua thực phẩm vội vàng hay ảo tưởng về khả năng giảm cân... phải được thay đổi.
Những thói quen hàng đầu gây mỡ bụng chị em nên biết Dưới đây là những thói quen hàng đầu gây tích tụ mỡ bụng bạn cần thay đổi càng sớm càng tốt để có vòng eo thon thả.
Thực phẩm 'xấu' giúp bạn giảm béo vô cùng hiệu quả Thực phẩm có sức cám dỗ dường như ẩn nấp khắp mọi nơi, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng để giảm cân. Tuy nhiên, những loại thực phẩm nhận được đánh giá xấu cũng không quá tồi tệ như chúng ta nghĩ.
Những thói quen rước họa vào thân bạn cần từ bỏ ngay hôm nay Bệnh tật thường 'gõ cửa' khi hệ thống miễn dịch của cơ thể suy yếu. Theo MSN, để tránh lâm vào tình trạng này, bạn cần phải xóa sổ một số thói quen không lành mạnh.
7 bài tập cho vòng eo thon để tha hồ diện bikini mùa hè này Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo...
Một ngày nên ăn 3 bữa chính hay chia thành 6 bữa nhỏ mới là tốt? Việc nên chia thành 3 bữa ăn chính hay 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. Nhưng với sự vào cuộc của các nghiên cứu khoa học, câu trả lời đã rõ ràng hơn.
Cùng tìm hiểu những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng nhé! Không phải ai cũng may mắn sở hữu một vòng 2 ít mỡ bụng. Hãy thử tham khảo những lý do sau để tránh sai lầm thường gặp trong quá trình giảm cân:
Điểm mặt 18 thực phẩm ăn giúp bạn giảm cân kì diệu không nên bỏ qua Danh sách top 18 thực phẩm siêu giảm cân sẽ mang tới cho bạn một kết quả không ngờ!
2 bài tập thu nhỏ vòng eo kết hợp cùng khăn tắm được người Nhật ưa chuộng Không phải những bài tập mướt mải mồ hôi, người Nhật có cách giảm cân vô cùng đơn giản chỉ nhờ một chiếc khăn tắm.
8 trái cây đốt cháy mỡ bụng hơn cả thuốc giảm cân bạn đã biết chưa? Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp bạn gái có làn da đẹp và vòng eo thon mà không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt.
Mách nhỏ bí quyết “đánh bay” mỡ bụng sau sinh trong 10 ngày Mẹ hãy thực hiện ngay 4 việc sau đây ngay từ bây giờ, chỉ 10 ngày thôi đảm bảo vòng eo mẹ sẽ nhỏ đi trông thấy.
Các bài tập với dây TRX giúp tăng cường sức mạnh cơ thể hiệu quả đến không ngờ Bạn đã sẵn sàng khám phá dụng cụ có khả năng phá vỡ giới hạn cơ thể cũng như tăng cường độ dẻo dai cho các cơ bắp một cách mạnh mẽ?
5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi tăng sự dẻo dai Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.
Eo thon đón hè cùng siêu mẫu Minh Tú với bài tập Rainbow Plank Chỉ 1 - 2 tháng nữa thôi là hè chính thức bắt đầu rồi, hãy cùng 'cô tiên răng thỏ' Minh Tú tập Rainbow Plank để có dáng đẹp đón hè bạn nhé.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật