Chủ đề sức khỏe: yoga

Học cách hít thở để bạn đạt đến sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí

Thứ năm, 08:41:05 03/01/2019

Khi chịu một áp lực nào đó, hơi thở gấp và không sâu. Đó là lý do bạn thường cảm thấy hụt hơi khi tâm trạng quá vui hay quá buồn.

Mỡ bụng tiêu tan nhờ 3 tư thế yoga ai cũng làm được

Thứ năm, 02:35:11 03/01/2019

Để có được vòng eo săn chắc không phải điều dễ dàng, chị em có thể thử tập 3 động tác yoga dưới đây để lấy lại vóc dáng.

Giải mã những quan niệm sai lầm thường gặp về đau ít ai biết

Thứ năm, 11:35:04 27/12/2018

Đau có thể do nhiều nguyên nhân và với mỗi nguyên nhân cần có cách xử trí khác nhau. Dưới đây là những quan niệm sai lầm thường gặp về đau và sự thật về chúng mà bạn cần biết:

Top các bài tập giúp tăng chiều cao nhanh chóng nên biết

Thứ Ba, 18:11:07 11/12/2018

Những bài tập sau sẽ giúp thanh thiếu niên tăng chiều cao một cách nhanh chóng. Không những thế, các bài tập này còn giúp duy trì sức khỏe dẻo dai.

Mẹo giảm mỡ bụng cực hay của Angelina Jolie nên tham khảo

Thứ sáu, 15:26:08 07/12/2018

Angelina Jolie giữ vóc dáng bằng 30 phút Yoga mỗi ngày, tập kickboxing và giảm mỡ bụng dưới bằng bài tập twisted lunge đơn giản.

Những tác dụng tuyệt vời của yoga trong cuộc sống phòng the

Thứ Hai, 14:23:11 03/12/2018

Tình dục được ví như hạt giống bí mật của cuộc sống, nó tập trung năng lượng và sức sống.

Cách chống lại cơn thèm ăn đơn giản ai cũng có thể thực hiện

Thứ Hai, 08:28:07 03/12/2018

Nghiên cứu cho thấy, ngửi mùi bạc hà hoặc chiết xuất hoa nhài sẽ làm giảm ham muốn với sô cô la và thực phẩm giàu năng lượng khác.

3 động tác yoga giúp tóc chắc khỏe và không bị rụng

Thứ Hai, 05:51:06 03/12/2018

Thực hiện những động tác yoga thích hợp là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, không bị rụng.

Bí quyết của người ít ốm nên lưu lại để tham khảo ngay

Thứ năm, 08:31:08 15/11/2018

Một người bình thường, trong một năm cũng có thể một vài lần bị ốm như cảm cúm, viêm họng, rối loạn tiêu hóa, đau mắt hoặc đau răng...

Sao Fast&Farious tiết lộ bí quyết để có thân hình săn chắc

Thứ Hai, 03:22:08 03/12/2018

Vin Diesel luôn thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Liệt kê 9 nỗi sợ các mẹ bầu thường gặp trước khi sinh nở

Chủ nhật, 19:40:10 02/12/2018

Không ai nói rằng chuyện sinh nở dễ dàng cả. Bạn có thể sẽ đối mặt với nhiều bất ngờ xảy đến dù cho có chuẩn bị kĩ càng thế nào đi nữa.

Bài tập yoga cho người mất ngủ không thể không biết

Chủ nhật, 15:43:06 02/12/2018

Các bài tập yoga cho người mất ngủ dựa trên 3 yếu tố: hít thở sâu chậm - tập luyện các tư thế nhẹ nhàng - thư giãn đúng cách.

Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90-60-90

Chủ nhật, 15:03:08 02/12/2018

Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).