Làm sao để biết được bạn đang có vấn đề về trí nhớ?

Trí nhớ giảm và mất hiệu lực có thể là do bạn quá mệt mỏi về tinh thần hoặc tình trạng quá tải của bộ nhớ 

Hãy kiểm tra tình trạng bộ nhớ của bạn, nếu bạn đang gặp một số các triệu chứng sau:

+ Khó khăn về ngôn ngữ, chẳng hạn như thường xuyên quên các từ đơn giản hay dùng từ, thay thế những từ không thích hợp.

+ Mất phương hướng trong các con đường quen thuộc hoặc trong những tình huống quen thuộc.

+ Khả năng phán đoán, khả năng suy xét kém.

+ Lẫn lộn về thời gian trong ngày, tháng, mùa, hoặc thập kỷ. 

+ Vấn đề bộ nhớ kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi cùng cực, mất nhiệt tình, tâm trạng thay đổi bất thường, kích động, sự hờ hửng, vấn đề với sự cân bằng và phối hợp, vấn đề thị lực, tê liệt khó thở đau ngực và nhức đầu

Đánh giá thông qua các bài kiểm trị số với các hình thức khác nhau (ngôn ngữ, đếm, giải quyết vấn đề)

Hãy thực hành các bài tập mà nhà tâm lý học của bạn đã khuyến khích để biết được trí nhớ của bạn có đồng bộ với khả năng nhớ ứng với độ tuổi của bạn hay không?

Nếu kết quả của bạn gợi ý rằng có thể bạn đang gặp phải căn bệnh mất trí nhớ (bạn có thể loại trừ nguyên nhân thể chất của các vấn đề bộ nhớ)

Chẳng hạn như chấn thương đầu, lạm dụng rượu và ma túy rối loạn giấc ngủ). Hãy nghiên cứu sâu hơn hoặc có thể tiến hành lâm sàng để xem nếu một chứng bệnh rối loạn trí nhớ đã bắt đầu xây dựng trong sự kết hợp với các căn bệnh khác trong cơ thể bạn. Cách tốt nhất là hãy đến khám bác sĩ của bạn để biết được bệnh tình.