Mối nguy hiểm phát ra từ ánh sáng điện thoại rất nhiều người coi thường

Máy tính, điện thoại thông minh (smartphone), tivi đã là những công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên nếu không tỉnh táo, bất kỳ ai cũng rất dễ chìm đắm vào cái màn hình bé nhỏ và bỏ bê những việc khác. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy màn hình điện tử phát ra ánh sáng gây tổn thương đáy mắt, rối loạn nhịp sinh học, tăng nguy cơ bệnh tim mạch...

Nhiều người không biết rằng việc sử dụng điện thoại có thể ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn có thể khiến bạn mất ngủ gây cảm giác mệt mỏi kiệt sức

Ức chế sản sinh melatonin

Ánh sáng từ điện thoại phát ra có thể gây hậu quả là khiến bạn bị bệnh khó ngủ ảnh hưởng xấy tới sức khỏe gây ra cảm giác mệt mỏi, kiệt sức vào ngày hôm sau.

Ảnh hưởng đến nhịp sinh học

Ánh sáng màu xanh của điện thoại phát ra là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nhịp sinh học Nó sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng.

Dễ gây kích thích

Vào ban đêm, ánh sáng từ điện thoại có thể làm gián đoạn quá trình nghỉ ngơi do sự thu hút quá mức gây ra kích thích hay thay đổi tâm trạng của người dùng. Việc này có thể khiến bạn có cảm giác khó ngủ và giấc ngủ dễ bị đảo lộn.

Ảnh hưởng tới mắt

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại trong khoảng thời gian quá dài dễ gây thoái hóa điểm vàng giảm thị lực và có thể dẫn tới mù lòa Do vậy bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại vào ban đêm.